Bạn đang xem bài viết Bóp Ngực Nhiều Có Bị Xệ Không? Cộng Đồng Chăm Sóc Sức Khỏe được cập nhật mới nhất trên website Viec.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
5 NGÀY VÀNG NGẬP TRÀN KHUYẾN MÃI
Dịch Vụ Nâng Ngực Chảy Xệ GIẢM ĐẾN
Dành cho 30 khách hàng đầu tiên
2.100USD chỉ còn 2.100USD – 10.000.000đ
Bác Sĩ Chuyên Khoa: Dr. Ngô Mộng Hùng
Đánh Giá Khách Hàng:
5 NGÀY VÀNG NGẬP TRÀN KHUYẾN MÃI
Dịch Vụ Nâng Ngực Chảy Xệ GIẢM ĐẾN
Dành cho 30 khách hàng đầu tiên
2.100USD chỉ còn 2.100USD – 10.000.000đ
Bác Sĩ Chuyên Khoa: Dr. Ngô Mộng Hùng
Đánh Giá Khách Hàng:
Sở hữu vòng 1 đầy đặn, săn chắc có lẽ là ao ước của hầu hết chị em phụ nữ. Tuy nhiên, do một số nguyên nhân khiến cho ngực bị chảy xệ. Khiến phái đẹp vô cùng tự ti khi trở nên kém hấp dẫn trong mắt các đấng mày râu. Vì thế, có nhiều chị em thắc rằng bóp ngực nhiều có bị xệ không? Bài viết dưới đây sẽ giúp các Eva giải đáp nỗi băn khoăn đó.
Giải đáp thắc mắc bóp ngực nhiều có bị xệ không cùng chuyên gia
Để giải đáp thắc mắc này, chúng tôi đã tham khảo ý kiến của một số chuyên gia. Trên thực tế, có rất nhiều nguyên nhân làm ngực chảy xệ, thường gặp nhất là do tuổi tác, sinh con, cho con bú, chế độ tăng giảm cân… Một số trường hợp khác là do bẩm sinh, di truyền. Và bao gồm cả việc tác động mạnh, thô bạo lên bầu ngực.
Có nhiều biện pháp giúp vòng 1 trở nên săn chắc hơn. Ví dụ như massage nhẹ nhàng mỗi ngày, tránh các tác động mạnh, thô bạo lên ngực. Bạn cũng phải thay đổi thói quen ăn uống, sinh hoạt của mình. Tuy nhiên các biện pháp này cần thực hiện kiên trì, lâu dài và không thực sự hiệu quả với những người ngực chảy xệ nhiều.
Đánh bay nỗi lo bóp ngực nhiều có bị xệ không với cách khắc phục thành công 100%
Theo các nghiên cứu, không có bất kì chị em phụ nữ nào muốn mình gặp phải tình trạng ngực chảy xệ do xoa bóp, hay do bất kỳ nguyên nhân nào. Vì vấn đề bóp ngực nhiều có bị xệ không, chẳng những ảnh hưởng trực tiếp tới thẩm mỹ bầu ngực. Mà còn ảnh hưởng đến tâm lý, sức khỏe của chị em.
Theo chia sẻ của các chuyên gia thẩm mỹ, cách làm cho ngực hết bị sa trễ và chùng nhão NHANH NHẤT và HIỆU QUẢ nhất. Là thực hiện phương pháp phẫu thuật chảy xệ. Không như các giải pháp khác. Phẫu thuật nâng ngực chảy xệ không hề tồn tại bất cứ một khuyết điểm nào. Không chỉ phẫu thuật nhanh chóng, đem lại hiệu quả hoàn mỹ. Mà phương pháp này còn đảm bảo an toàn đến từng milimet.
Chính vì sở hữu những ưu điểm “thần kỳ”, mà phương pháp nâng ngực chảy xệ đã nhanh chóng nhận được sự quan tâm, chú ý của rất nhiều chị em. Và đã được áp dụng ở 1 số Bệnh viện thẩm mỹ uy tín. Tiêu biểu như Bệnh viện thẩm mỹ Ngô Mộng Hùng.
Bóp ngực nhiều có xệ không? Địa chỉ nâng ngực uy tín hàng đầu Việt Nam
Việc chọn cho mình một cơ sở làm đẹp chất lượng với chi phí phù hợp là nỗi băn khoăn của khá nhiều chị em. Đáp ứng được nhu cầu đó, Bệnh viện thẩm mỹ Ngô Mộng Hùng tự hào là địa chỉ nâng ngực uy tín hàng đầu Việt Nam suốt thời gian qua. Không những thế, Bệnh viện thẩm mỹ đã và đang liên tục dẫn đầu các danh sách, với lượt bình chọn cao “ngất ngưởng” về địa chỉ thẩm mỹ đáng tin cậy nhất trong lòng các Eva.
Tọa lạc tại số 219 – 221 Nguyễn Đình Chiểu, Phường 5, Quận 3, thành phố Hồ Chí Minh. Bệnh viện thẩm mỹ Ngô Mộng Hùng được trang bị đầy đủ cơ sở vật chất hiện đại, thiết bị máy móc tiên tiến được nhập khẩu trực tiếp từ Mỹ và Hàn Quốc. Các phòng tư vấn, thăm khám, nghỉ dưỡng và chăm sóc sau phẫu thuật đầy đủ tiện nghi được đánh giá đạt chuẩn 5 sao. Đến với chúng tôi, các bạn sẽ được hưởng thụ một dịch vụ phẫu thuật nâng ngực chảy xệ hoàn mỹ. Mà không cần lo lắng vấn đề bóp ngực nhiều có bị xệ không nữa. Bởi chúng tôi đảm bảo với bạn các yếu tố sau:
Là một trong những chuyên gia đầu ngành về thẩm mỹ ở nước ta nhưng Bác Sĩ Ngô Mộng Hùng vẫn không ngừng học tập, cập nhật những công nghệ, kỹ thuật tiên tiến nhất từ Mỹ, Hàn Quốc. Luôn làm việc bằng cả cái TÂM và TẦM của mình. Ông được chị em ở khắp nơi tìm đến để cải thiện vẻ đẹp, nâng cấp vòng 1. Với hơn 20 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực thẩm mỹ, cùng tài năng vượt trội. Bác Sĩ Hùng cam kết lấy lại cho các Eva vòng 1 căng tròn, tươi trẻ như thuở xuân xanh, giúp chị em trở nên hấp dẫn quyến rũ hơn trong mắt phái mạnh.
Đến với chúng tôi, bạn hoàn toàn yên tâm về chất lượng dịch vụ và chi phí thực hiện. Nâng ngực vừa giúp bạn có được hiệu quả lâu dài, an toàn tuyệt đối nhưng vẫn giữ được vẻ đẹp tự nhiên với mức chi phí vô cùng hợp lý. Ngoài ra, Bệnh viện thẩm mỹ còn thường xuyên triển khai các chương trình tri ân khách hàng với hàng ngàn ưu đãi hấp dẫn cho tất cả các dịch vụ. Bạn có thể tham khảo bảng giá cũng như các chương trình khuyến mãi đang áp dụng tại thẩm mỹ viện của chúng tôi ngay phía dưới:
Chúng tôi luôn đặt chất lượng dịch vụ lên hàng đầu, nhằm đem đến cho khách hàng trải nghiệm tốt nhất. Dưới đây là một số nhận xét của khách hàng về Bệnh viện thẩm mỹ Ngô Mộng Hùng trên trang chúng tôi
Bóp ngực nhiều có bị xệ không? Những màn “lột xác” ngoạn mục cho vòng 1 căng tràn sức sống
Đẹp là quyền, là lựa chọn và là điều mà bạn có thể hoàn thiện mình từng ngày. Đừng là một người phụ nữ tự ti về các khuyết điểm trên cơ thể. Hãy là người phụ nữ bản lĩnh khi đứng trước gương luôn thấy tự tin vì cảm thấy mình đẹp. Hàng ngàn người đã mạnh dạn thay đổi ngoại hình để tự tin hơn trong cuộc sống nhờ nâng ngực tại Bệnh viện thẩm mỹ Ngô Mộng Hùng.
5 NGÀY VÀNG NGẬP TRÀN KHUYẾN MÃI
Dịch Vụ Nâng Ngực Chảy Xệ GIẢM ĐẾN
Dành cho 30 khách hàng đầu tiên
2.100USD chỉ còn 2.100USD – 10.000.000đ
Bác Sĩ Chuyên Khoa: Dr. Ngô Mộng Hùng
Đánh Giá Khách Hàng:
5 NGÀY VÀNG NGẬP TRÀN KHUYẾN MÃI
Dịch Vụ Nâng Ngực Chảy Xệ GIẢM ĐẾN
Dành cho 30 khách hàng đầu tiên
2.100USD chỉ còn 2.100USD – 10.000.000đ
Bác Sĩ Chuyên Khoa: Dr. Ngô Mộng Hùng
Đánh Giá Khách Hàng:
Cho Con Bú Ngực Có Bị Chảy Xệ Không? Khắc Phục Bằng Cách Nào?
5 NGÀY VÀNG NGẬP TRÀN KHUYẾN MÃI
Dịch Vụ Nâng Ngực Chảy Xệ GIẢM ĐẾN
Dành cho 30 khách hàng đầu tiên
2.100USD chỉ còn 2.100USD – 10.000.000đ
Bác Sĩ Chuyên Khoa: Dr. Ngô Mộng Hùng
Đánh Giá Khách Hàng:
5 NGÀY VÀNG NGẬP TRÀN KHUYẾN MÃI
Dịch Vụ Nâng Ngực Chảy Xệ GIẢM ĐẾN
Dành cho 30 khách hàng đầu tiên
2.100USD chỉ còn 2.100USD – 10.000.000đ
Bác Sĩ Chuyên Khoa: Dr. Ngô Mộng Hùng
Đánh Giá Khách Hàng:
Câu hỏi tư vấn: Xin chào bác sĩ! Dạo này trên mạng thấy nhiều bà mẹ bỉm sữa than thở về việc ngực chảy xệ. Mà em lại đang mang thai tháng cuối, nên sợ sau sinh em bé, cũng như cho em bé bú thì ngực cũng sẽ bị chảy xệ, nên em lo lắm. Không biết cho con bú ngực có bị chảy xệ không bác sĩ? Và nếu bị chảy xệ thì phải làm sao ạ? Mong bác sĩ tư vấn dùm em. Em cảm ơn! (Thu Hương – Phan Thiết).
Cho con bú ngực có bị chảy xệ không?
Phần lớn các chị em sau khi sinh con, cho con bú. Thì vòng 1 bị sa trễ, chảy xệ không còn giữ được sự săn chắc, căng tròn vốn có nữa. Thông thường ở giai đoạn cho con bú, các tuyến sữa sẽ giãn nở ra. Để có thể tạo ra được dòng sữa dồi dào. Bên cạnh đó, trong quá trình “nạp năng lượng”, em bé sẽ có xu hướng lôi kéo đầu vú của mẹ. Khiến cho bầu ngực bị sa trễ xuống.
Và việc cho con bú ngực có bị chảy xệ không, sẽ tùy thuộc vào thể trạng của mỗi bà mẹ, cũng như cách cho em bé bú của mỗi người. Vì vậy để ngăn ngừa tình trạng cho con bú bị chảy xệ vùng ngực. Thì các chị em trong giai đoạn này cần:
Ngồi hoặc nằm 1 cách thoải mái, để cơ thể em bé sát vào mẹ. Giúp em bé có thể ngậm sâu đầu ti, tránh trường hợp em bé lôi và kéo đầu vú
Không nên “thả rông” cũng như mặc áo lót vừa với kích cỡ. Để có thể nâng đỡ vòng 1 được tốt hơn
Nên để bé bú đều 2 bên để đôi “gò bồng đảo” được cân đối hơn
Cho con bú ngực có bị chảy xệ thì phải làm sao?
Nếu chẳng may rơi vào tình trạng ngực bị chảy xệ, thì các chị em cũng không nên quá lo lắng. Bởi với sự phát triển mạnh mẽ của ngành phẫu thuật thẩm mỹ, chảy xệ ra đời. Giúp các chị em có thể tìm lại được bầu ngực căng tròn năm xưa. Với phương pháp nâng ngực chảy xệ này, tùy theo tình trạng của mỗi khách hàng. Mà bác sĩ sẽ áp dụng phương pháp thẩm mỹ cho phù hợp.
Nâng ngực chảy xệ hiện đang được áp dụng rất thành công ở Bệnh viện thẩm mỹ Ngô Mộng Hùng, ở địa chỉ 219 – 221 Nguyễn Đình Chiểu, p7, Q3, Tp. HCM. Vì vậy nếu chẳng may rơi vào tình trạng ngực chảy xệ, sa trễ, thì chị em có thể đến đây để tiến hành phẫu thuật.
Khi đến đây, bạn hoàn toàn có thể an tâm, và mong chờ vào ca phẫu thuật nâng ngực chảy xệ, đạt chất lượng tốt nhất. Bởi Bệnh viện thẩm mỹ được thành lập và hoạt động, dưới sự dẫn dắt của bác sĩ Ngô Mộng Hùng. Thành viên của Hiệp hội phẫu thuật thẩm mỹ quốc tế. Lại được trang bị đầy đủ các thiết bị máy móc hiện đại. Nhập khẩu từ những nước có ngành phẫu thuật thẩm mỹ phát triển, như Hàn Quốc, Hoa Kỳ,…Vì vậy mà tất cả các ca phẫu thuật nâng ngực chảy xệ, khi tiến hành tại Bệnh viện thẩm mỹ Ngô Mộng Hùng, đều có chất lương vô cùng hoàn hảo.
Đồng thời, với đội ngũ nhân viên, tư vấn viên chuyên nghiệp, được đào tạo bài bản. Sẽ sẵn sàng hỗ trợ và giải đáp tất cả những thắc mắc của khách hàng. Từ việc cho con bú ngực có bị chảy xệ không? Làm thế nào để khắc phục tình trạng ngực chảy xệ. Những điều này, đã được khách hàng trước đó đánh giá cao.
Đặc biệt hơn, quá trình thẩm mỹ nâng ngực sẽ được thực hiện tại Bệnh viện thẩm mỹ Ngô Mộng Hùng. Và được diễn ra trong môi trường vô trùng tuyệt đối. Sau phẫu thuật, bạn sẽ được ở lại Bệnh viện thẩm mỹ nghỉ ngơi 1 vài ngày. Sau đó có thể về nhà nghỉ ngơi theo hướng dẫn của bác sĩ.
Cho con bú ngực có bị chảy xệ – Bí quyết tôn tạo nên vòng 1 vạn người mê
Thực hư nâng ngực chảy xệ có là giải pháp hoàn hảo giúp chị em xua tan lo lắng về cho con bú ngực có bị chảy xệ
Với các chị em phụ nữ, bầu ngực được xem là món quà rất vô giá mà tạo hóa ban tặng. Thế nhưng thời gian trôi qua, cùng những tác động từ bên ngoài và ảnh hưởng của quá trình mang thai. Đã khiến cho các chị em phải đối mặt với tình trạng vòng 1 bị chảy xệ, lão hóa. Và không còn giữ được hình dáng và vị trí cân đối như thuở ban đầu nữa.
+ Thứ nhất, nâng ngực chảy xệ đảm bảo được độ an toàn cao
Bên cạnh đó, quá trình nâng ngực sa trễ cũng sẽ được thực hiện trong môi trường vô trùng và khép kín. Đảm bảo tuyệt đối an toàn, cho chị em trong suốt quá trình thẩm mỹ nâng ngực. Hơn hết là hạn chế tối đa các tác động xâm lấn gây ảnh hưởng đến kết quả nâng ngực.
+ Thứ 2, nâng ngực sa trễ sẽ cải thiện được những khuyết điểm xấu trên vòng 1
Đây là một trong những nguyên nhân khiến cho đông đảo chị em tin tưởng lựa chọn nâng ngực sa trễ. Với những trường hợp bầu ngực bị chùng nhão, sa trễ, kém săn chắc,… Nâng ngực chảy xệ sẽ giúp loại bỏ những khuyết điểm này một cách nhanh chóng. Sau khi thẩm mỹ, chị em sẽ có thể sở hữu ngay bầu ngực săn chắc, căng tròn và thon gọn như mong muốn của mình.
+ Thứ 3, phương pháp này sẽ không để dấu vết thẩm mỹ
+ Thứ 4, nâng ngực chảy xệ không ảnh hưởng đến chức năng của bầu ngực
Nâng ngực chảy xệ sẽ chỉ thực hiện loại bỏ những phần mô mỡ và da thừa trên bầu ngực. Hoàn toàn không có bất kỳ tác động nào đến bầu ngực. Chính vì lẽ đó, sau khi nâng ngực thì chức năng của bầu ngực vẫn sẽ hoạt động bình thường. Và chị em vẫn có thể mang thai và cho con bú được bình thường mà không phải lo lắng bất cứ điều gì.
Quá trình phẫu thuật nâng ngực chảy xệ sẽ được diễn ra trong thời gian nhanh chóng với khoảng 60 phút mà thôi. Điều này sẽ giúp hạn chế tối đa những tác động đến bầu ngực. Đảm bảo tuyệt đối về độ an toàn cho chị em trong suốt quá trình thẩm mỹ.
+ Cuối cùng, hiệu quả thẩm mỹ được duy trì lâu dài
Cho con bú ngực có bị chảy xệ – Thẩm mỹ nâng ngực tại Bệnh Viện Thẩm Mỹ Ngô Mộng Hùng có an toàn và hiệu quả
Với kỹ thuật chuyên môn vững chắc, cùng với đôi bàn tay vàng khéo léo của Bác sĩ Ngô Mộng Hùng. Quá trình nâng ngực sẽ được diễn ra chuẩn xác và an toàn. Bác sĩ sẽ khéo léo loại bỏ những khuyết xấu trên bầu ngực của chị em. Sau đó là khâu kỹ lưỡng vết mổ bằng chỉ thẩm mỹ chuyên dụng. Sau khi thẩm mỹ, đảm bảo sẽ mang lại cho chị em kết quả tối ưu hơn cả mong đợi của mình.
Cho con bú ngực có bị chảy xệ – Đánh giá thực tế của khách hàng sau khi nâng ngực sa trễ tại Bệnh Viện Thẩm Mỹ Ngô Mộng Hùng
Những Loại Thực Phẩm Có Hại Sức Khỏe, Mèo Không Nên Ăn
Các loại gia vị mèo không nên ăn
Hành tươi, bột hành tây: loại gia vị này rất hại cho mèo nếu ăn số lượng nhiều, hành tây có thể gây rối loại tiêu hóa thậm chí làm mèo nôn mửa
Tinh dầu chanh, cam: mèo bị nhạy cảm với các loại tinh dầu cam, tinh dầu chanh. Nếu ăn phải, hoàng thượng dễ thổ ra ngoài
Tỏi sống và tỏi đã chế biến: tỏi có chứa sulfoxides và disulfides, các chất này phá hủy hồng cầu làm mèo bị thiếu máu và ngộ độc
Muối ăn: mèo dung nạp quá nhiều muối trắng sẽ bị rối loạn điện giải gây viêm thận, bí đái, thậm chí có thể tử vong
Các loại thức ăn sống mèo không nên ăn
Nấm ăn chứa độc tố: mèo chỉ cần xơi một miếng cũng có thể bị sốc, ngộ độc dẫn đến co cơ và hệ thần kinh, nếu nghiêm trọng có thể dẫn đến tử vong
Trứng sống: trong trứng sống có chứa avidin làm giảm tổng hợp biotin. Không chỉ vậy, vi khuẩn salmonella trong trứng sống còn có thể gây trúng độc tiêu hóa. Ăn trứng sống có thể làm hoàng thượng xuống mã nghiêm trọng vì rụng hết lông lá
Gân bò, gân lợn, gà: những thực phẩm này khi mèo ăn phải mà không được nghiền nhỏ sẽ trở thành dị vật trong ống tiêu hóa, gây tắc ống tiêu hóa
Khoai tây: chất oxalate trong khoai tây làm rối loạn tiêu hóa, có tác động xấu tới hệ thần kinh và đường tiết liệu của mèo đó
Các loại đồ khô, thức ăn đóng hộp mèo không nên ăn
Thức ăn quá nhiều đường: các sen đã nhìn thấy mèo sún răng hay béo phì chưa? Đó chính là hậu quả của những đồ ăn quá ngọt. Những đồ ăn nhiều đường này còn có thể gây bệnh tiểu đường ở mèo nữa
Gan động vật: nên ăn với tần suất vừa phải bởi lâu dài sẽ làm lượng vitamin A tăng quá cao trong gan
Socola, café, trà, đồ uống có cồn: các loại đồ ăn nước uống này chứa nhiều caffein làm mèo bị ngộ độc, thần kinh và tim mạch bị ảnh hưởng đáng kể
Nho khô và quả hạnh nhân: sẽ gây nôn và rối loạn hệ thần kinh trung ương ở mèo. Nho khô còn có thể làm tổn thương thận và đường tiết niệu của mèo nữa
Cách Chăm Sóc Chào Mào Thay Lông Giúp Chim Có Bộ Lông Khỏe Đẹp
Để có được chú chào có bộ lông đẹp thì chúng ta phải trải qua ít nhất là một mùa thay lông. Do đó việc chăm sóc chào mào thay lông là điều mà anh em nào cũng cần phải biết. Chào mào thay lông thường cần rất nhiều dinh dưỡng để nuôi bộ lông. Chính vì thế thức ăn cho chào mào trong giai đoạn này rất quan trọng.
Cám cho chào mào thay lông
Ngoài ra bí quyết nhỏ mình được nhiều anh em nuôi chim chia sẻ đó là sử dụng lạc (đậu phộng) để cho chim ăn. Trong lạc có chứa chất béo giúp lông chim óng mượt và mọc nhanh. Anh em rang chín lạc, xay nhuyễn rồi trộn vào cám theo tỉ lệ 2 cám 1 lạc là được.
Trái cây cho chim thay lông
Mồi tươi cho chào mào thay lông
Chú ý: Anh em tuyệt đối không được cho chào mào ăn sâu quy (sâu gạo). Điều này sẽ làm cho chim bị nóng và bộ lông sẽ bị xoắn rất xấu hay hỏng lông.
Chế độ nghỉ ngơi và tắm táp cho chào mào
Để chào mào có một bộ lông đẹp thì việc nghỉ ngơi và tắm táp trong giai đoạn này rất quan trọng. Anh em cần có một chế độ nghỉ ngơi và tắm táp cho chim một cách hợp lý.
Nghỉ ngơi thì anh em cần có một lịch trình đầy đủ và hợp lý cho chim. Thời điểm tốt nhất cho chim đi ngủ là 6h tối chứ đừng cho chim ngủ trễ quá.
Tắm nước thì anh em vẫn cho chim tắm bình thường như cách chăm sóc chim thôi. Khoảng 12h trưa thì cho chim tắm nước và phơi nắng tầm 30 phút. Sau đó đem chim vào trùm lồng chữ A và đến tối 6h cho chim đi ngủ thôi.
Lưu ý: Một số anh em bảo là thời gian này cho chim trùm lồng kín thì chim thay lông nhanh hơn. Thật ra nhiều anh em đã nhầm, điều này chỉ sử dụng khi anh em muốn ép chim thay lông thôi. Ép chào mào thay lông thì mình đã hướng dẫn anh em rồi nhưng cách này sẽ khiến chim rất mệt mỏi. Trừ trường hợp bất khả kháng thì hãy dùng, anh em nên để cho chim thay lông tự nhiên là tốt nhất.
Một số lưu ý khi chăm sóc chào mào thay lông
Khi thay lông thì anh em cần treo chào mào nơi yên tĩnh để chim nghỉ ngơi. Không cho chào mào tiếp xúc với những con khác kẻo nó nghe con khác hót mà hót lại.
Trong thời gian thay lông thì không được đổi lồng, cho chim di chuyên xa. Đối với chim bổi thì không sao nhưng chim thay lông 1 2 mùa nó sẽ bị dừng quá trình thay lông.
Không cho chim đi dợt, chơi chim. Chim lúc này rất yếu không có sức chơi và sẽ làm lông chim bị hỏng.
Cập nhật thông tin chi tiết về Bóp Ngực Nhiều Có Bị Xệ Không? Cộng Đồng Chăm Sóc Sức Khỏe trên website Viec.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!