Bạn đang xem bài viết Cảm Giác Chán Ăn Buồn Nôn được cập nhật mới nhất trên website Viec.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Chán ăn và buồn nôn xảy ra khi cơ thể không còn hứng thú khi ăn uống, ăn không ngon miệng và thường xuyên cảm thấy buồn nôn sau khi ăn.
Triệu chứng này thường xảy ra khi cơ thể mệt mỏi, thiếu ngủ hoặc làm việc quá sức. Tuy nhiên trong một số trường hợp, chán ăn và buồn nôn có thể là dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe sau:
1. Mang thai
Trong 3 tháng đầu thai kỳ, cơ thể nữ giới có xu hướng tăng lượng HCG. Hormone này là nguyên nhân gây ra hàng loạt triệu chứng mang thai điển hình như chán ăn/ thèm ăn bất thường, buồn nôn, ói mửa,…
Muốn nhận biết cảm giác chán ăn buồn nôn do mang thai hay do bệnh lý , bạn có thể căn cứ vào chu kỳ kinh nguyệt và sử dụng que thử thai để xác định. Bên cạnh đó, mang thai còn gây ra một số thay đổi khác trong cơ thể rất dễ nhận biế t như người mệt mỏi, xanh xao, thiếu tập trung, dễ buồn ngủ,…
Cách tốt nhất giúp kiểm tra chính xác là đến bệnh viện thực hiện siêu âm.
Đau thượng vị, cơn đau có thể âm ỉ kéo dài hoặc dữ dội từng đợt. Cơn đau bụng, xót ruột rõ rệt hơn khi người bệnh ăn những đồ ăn cay nóng, hoa quả chua.
Chướng bụng, khó tiêu, ăn không ngon, đắng miệng
Trào ngược, ợ hơi, ợ chua
Buồn nôn hoặc nôn diễn ra thường xuyên.
2. Hội chứng ruột kích thích
Hội chứng ruột kích thích (IBS) là hiện tượng ruột già co bóp bất thường, gây đau bụng, buồn nôn, chán ăn và suy nhược. Hội chứng này có thể xảy ra vô căn hoặc do một số yếu tố kích thích như căng thẳng thần kinh, thừa cân – béo phì, hút thuốc lá, nghiện rượu bia,…
Hội chứng ruột kích thích có tiến triển mãn tính và có thể gây thiếu máu, suy nhược nếu không tiến hành các biện pháp khắc phục.
3. Căng thẳng và áp lực
Căng thẳng và áp lực có thể gây sức ép lên hệ thần kinh và tâm lý. Những người thường xuyên bị căng thẳng thường ít khi có cảm giác đói và dễ dẫn đến hiện tượng chán ăn.
Ngoài ra áp lực lên hệ thần kinh trung ương còn gây cản trở hoạt động của hệ tiêu hóa và kích thích dạ dày tiết nhiều acid hơn bình thường. Tác động tiêu cực này có thể là dấu hiệu cảnh báo để bạn lưu ý các vấn đề về dạ dày như viêm dạ dày, xung huyết dạ dày, viêm loét hang vị, xung huyết niêm mạc hang vị, trợt – xước niêm mạc,…
Nếu cảm giác chán ăn buồn nôn là do các bệnh lý này gây ra, người bệnh sẽ thấy kèm theo các triệu chứng khác như:
Để phát hiện sớm và điều trị kịp thời, người bệnh nên sớm đến các cơ sở y tế thăm khám, nội soi. Từ đó biết rõ nguyên nhân gây ra cảm giác chán ăn buồn nôn hiện có. Đồng thời nếu mắc các chứng về dạ dày, người bệnh có thể xác định tình trạng bệnh và tổn thương bên trong. Qua đó xác định phương pháp tác động phù hợp.
4. Mắc vấn đề về tuyến thượng thận
Tuyến thượng thận là cơ quan có kích thước nhỏ nhưng đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe của con người. Cơ quan này đảm nhiệm chức năng sản sinh hormone cortisone và catechamin nhằm duy trì nhịp tim, huyết áp và điều hòa quá trình trao đổi chất của cơ thể.
Khi tuyến thượng thận suy giảm chức năng, cơ quan này sẽ tiết ra hormone cortisone ít hơn bình thường và làm phát sinh các triệu chứng như chóng mặt, buồn nôn, huyết áp thấp, vã mồ hôi, chán ăn, mệt mỏi,… Các vấn đề ở tuyến thượng thận thường khởi phát do nhiễm trùng hoặc sử dụng thuốc corticosteroid trong điều trị dài hạn.
5. Tuyến giáp bị rối loạn
Tuyến giáp được xem là tuyến nội tiết có vai trò quan trọng nhất trong cơ thể. Cơ quan này tạo ra hormone nhằm điều hòa quá trình trao đổi chất và chuyển hóa.
Khi mắc bệnh suy/ cường giáp, bạn có thể gặp phải một số triệu chứng như giảm cân, tăng/ giảm thân nhiệt, mệt mỏi, táo bón, dễ cáu gắt, chán ăn, hay buồn nôn, nhịp tim nhanh/ chậm,…
6. Tác dụng phụ của một số loại thuốc
Chán ăn và buồn nôn có thể là tác dụng phụ của một số loại thuốc như thuốc lợi tiểu, thuốc trị huyết áp, thuốc trầm cảm, thuốc giảm đau gây nghiện hoặc thuốc kháng sinh.
Ngoài triệu chứng này, sử dụng thuốc cũng có thể gây ra các tác dụng phụ khác như tiêu chảy, giảm huyết áp, buồn ngủ, chóng mặt,… Trong trường hợp nhận thấy tác dụng phụ có mức độ nguy hiểm, bạn nên thông báo với bác sĩ để được thay thế bằng một loại thuốc khác.
7. Hội chứng tiền kinh nguyệt
Hội chứng tiền kinh nguyệt thường xảy ra trước kỳ kinh từ 1 – 2 tuần. Hội chứng này đặc trưng bởi các biểu hiện khó chịu về mặt thể chất và tinh thần ở nữ giới như đau bụng dưới, mệt mỏi, chán ăn, thiếu tập trung, buồn nôn, mất ngủ, dễ xúc động, cáu bẳn,…
8. Trầm cảm sau sinh
Trầm cảm sau sinh là một trong những vấn đề tâm lý nghiêm trọng và đang có xu hướng gia tăng. Chứng bệnh này là hệ quả của nhiều yếu tố gây nên (thể chất, tinh thần, tác động bên ngoài, môi trường sinh sống,…).
Trầm cảm sau sinh có triệu chứng rất đa dạng, bao gồm tình trạng thường xuyên khóc không rõ nguyên do, mất kiểm soát, đau đầu, buồn, tuyệt vọng, chán ăn, lo sợ, mất tập trung, muộn phiền, ít giao tiếp, đau dạ dày, buồn nôn,…
Chứng trầm cảm sau khi sinh có mức độ rất nghiêm trọng và dễ dẫn đến các tình huống rủi ro (tự sát). Vì vậy khi nhận thấy bạn đời hoặc người thân trong gia đình có những biểu hiện nói trên, cần chủ động đưa người thân đến bệnh viện trong thời gian sớm nhất.
Nhiễm giun sán
Làm việc quá sức
Ung thư
Mắc bệnh rối loạn tự miễn
Thay đổi nội tiết tố
Rối loạn thần kinh (bệnh Parkinson, đa xơ cứng,…)
Viêm loét dạ dày tá tràng
Thiếu ngủ hoặc thức quá khuya
Chán ăn tâm thần
9. Sau phẫu thuật/ nội soi
Sau khi nội soi đường tiêu hóa trên và phẫu thuật, bạn có thể cảm thấy chán ăn, ăn không ngon và buồn nôn khi ngửi thấy mùi thức ăn. Đây là hiện tượng thông thường và có thể thuyên giảm nhanh chóng sau khoảng 1- 5 ngày.
10. Cảm lạnh/ cảm cúm
Cảm lạnh/ cảm cúm là các bệnh nhiễm trùng cơ quan hô hấp trên. Bệnh xảy ra khi virus cúm hoặc vi khuẩn xâm nhập vào cổ họng hoặc mũi và gây ra triệu chứng sốt, sổ mũi, hắt xì, mệt mỏi,…
Ngoài ra, nhiễm trùng ở cơ quan hô hấp trên còn gây đắng miệng, buồn nôn và chán ăn. Tuy nhiên các triệu chứng này có thể thuyên giảm nhanh chóng sau khi nhiễm trùng bị ức chế và kiểm soát hoàn toàn.
11. Các nguyên nhân khác
Ngoài ra, cảm giác chán ăn và buồn nôn có thể khởi phát do các nguyên nhân sau:
Cách khắc phục triệu chứng buồn nôn chán ăn
Buồn nôn và chán ăn không phải là triệu chứng nguy hiểm. Tuy nhiên nếu triệu chứng này kéo dài, bạn có thể bị sụt cân bất thường, người xanh xao, gầy yếu, thiếu sức khỏe, suy giảm miễn dịch, thiếu máu và vi chất dinh dưỡng.
Vì vậy bạn nên chủ động thực hiện các biện pháp nhằm khắc phục tình trạng chán ăn và buồn nôn.
1. Tăng cường trái cây và rau xanh trong bữa ăn
Trái cây và rau xanh được đánh giá là nhóm thực phẩm lành mạnh và đem lại nhiều lợi ích cho cơ thể. Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, hàm lượng vitamin và khoáng chất trong trái cây, rau xanh có thể làm giảm tình trạng đắng miệng và kích thích cảm giác thèm ăn.
Ngoài ra việc bổ sung rau xanh và trái cây trong bữa ăn còn điều hòa nhu động ruột và hạn chế tăng tiết dịch vị dạ dày, từ đó làm giảm triệu chứng buồn nôn sau khi ăn, ợ hơi, ợ nóng, đầy bụng,… Tuy nhiên bạn nên hạn chế các loại trái cây có tính nóng (sầu riêng, mít,…) hoặc các loại trái cây chứa nhiều acid (cóc, xoài, me,…).
2. Thêm các loại thảo dược khi chế biến món ăn
Nghệ, gừng, tía tô và tỏi được đánh giá là những loại thảo dược gia vị lành mạnh và tốt cho sức khỏe. Bổ sung các thảo dược này vào món ăn không chỉ gia tăng hương vị mà còn giảm cảm giác đắng miệng và hạn chế buồn nôn.
Ngoài ra, hợp chất thực vật bên trong nghệ và gừng còn hỗ trợ tái tạo và phục hồi các niêm mạc tổn thương ở bên trong dạ dày.
3. Kiêng thực phẩm & đồ uống làm giảm cảm giác thèm ăn
Nên tập thói quen ngủ trước 23:00 và ngủ đủ 8 giờ/ ngày để giúp thần kinh thư giãn và tăng mức độ tập trung.
Chỉ làm việc từ 7 – 8 giờ/ ngày, hạn chế tối đa tình trạng làm việc quá sức hoặc quá căng thẳng.
Nên dành thời gian nghỉ ngơi, đọc sách, tập yoga, xem phim hoặc nghe nhạc để giảm căng thẳng và kiểm soát các cảm xúc tiêu cực.
Nếu gặp khó khăn trong công việc, nên chủ động chia sẻ với bạn đời hoặc người thân.
Ngoài ra thường xuyên sử dụng rượu bia, cà phê và nước ngọt có gas cũng có thể khiến bạn dễ chán ăn và thường xuyên cảm thấy buồn nôn. Nguyên nhân là những loại thức uống này khiến cơ thể mất nước và làm gián đoạn hoạt động tiêu hóa của dạ dày.
4. Tập luyện thể dục thường xuyên
Người sụt cân trong một thời gian ngắn
Da dẻ xanh xao
Thường xuyên nôn ra máu
Bị ám ảnh bởi vóc dáng và cân nặng
Có các suy nghĩ tiêu cực (tự sát hoặc tự gây thương tích)
Không kiểm soát được cảm xúc
Huyết áp giảm
Vận động không chỉ giúp bạn duy trì vóc dáng cân đối và hệ thống xương khớp khỏe mạnh mà còn giúp điều hòa hoạt động của hệ tiêu hóa và tăng cường quá trình trao đổi chất.
Thoát khỏi đau dạ dày, trào ngược nhờ kiên trì dùng bài thuốc Đông y – NSND Trần Nhượng chia sẻ bí quyết
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, người luyện tập từ 15 – 30 phút mỗi ngày ít gặp phải triệu chứng táo bón, đầy bụng và khó tiêu. Ngoài ra hoạt động thể chất còn tăng cường nhu động ruột, cải thiện hệ miễn dịch và tăng cảm giác thèm ăn.
5. Sinh hoạt và làm việc điều độ
Như đã đề cập, cảm giác buồn nôn và chán ăn có thể là hệ quả do làm việc quá sức, căng thẳng hoặc áp lực kéo dài. Vì vậy để cải thiện triệu chứng này, bạn nên điều chỉnh thời gian sinh hoạt và làm việc.
Chán ăn buồn nôn – Khi nào cần gặp bác sĩ?
Chán ăn và buồn nôn cũng có thể khởi phát do những nguyên nhân nghiêm trọng như chứng ăn tâm thần, trầm cảm sau sinh, ung thư, suy thượng thận và rối loạn tuyến giáp. Những bệnh lý này đều có mức độ nghiêm trọng và dễ gây ra biến chứng nếu không được phát hiện và điều trị sớm.
Vì vậy nếu nhận thấy triệu chứng buồn nôn và chán ăn đi kèm với các biểu hiện sau, bạn nên chủ động tìm gặp bác sĩ trong thời gian sớm nhất.
Cảm giác chán ăn và buồn nôn có thể khởi phát do nhiều nguyên nhân và yếu tố khác nhau. Vì vậy bạn nên chủ động tìm gặp bác sĩ nếu nhận thấy cơ thể và tâm lý có những biểu hiện bất thường.
Cảm Thấy Khó Chịu Buồn Nôn Sau Khi Ăn Là Bị Gì?
Khó chịu buồn nôn sau khi ăn là triệu chứng hầu như bất kì ai cũng gặp phải trong đời. Tuy nhiên, không phải ai cũng nắm rõ nguyên nhân gây hiện tượng trên.
Hỏi: Chào bác sĩ, dạo gầy đây sau khi ăn xong, tôi thường xuyên bị khó chịu ở bụng kèm theo cảm giác buồn nôn. Cơn buồn nôn kéo dài khoảng 30 phút đến một tiếng mới đỡ hơn một chút. Tình trạng trên tái diễn thường xuyên rất khiến tôi ngại ăn uống, cứ lo ăn xong lai buồn nôn. Vậy nên tôi muốn hỏi bác sĩ buồn nôn khó chịu sau khi ăn là dấu hiệu của bệnh gì và làm thế nào để cải thiện tình trạng trên? Rất mong được chuyên gia giải đáp.
(Chị Nguyễn Ngọc Trinh, 35 tuổi, Hà Giang) GÓC GIẢI ĐÁP
Chào chị Ngọc Trinh, cảm ơn chị đã theo dõi và gửi câu hỏi cho chuyên trang. Cảm giác khó chịu, buồn nôn là do hệ thống thần kinh trung ương chi phối. Nếu không bắt nguồn từ những yếu tố khách quan như ngửi phải mùi hôi, tanh, thai nghén thì đây chính là dấu hiệu cảnh báo bạn đã mắc một số bệnh lý đường tiêu hóa như viêm dạ dày, loét dạ dày, trào ngược dạ dày….
Vì bệnh đường tiêu hóa có những biểu hiện tương tự nhau như đầy bụng, đầy hơi, buồn nôn và nôn nên không dễ nhận biết và kết quả chỉ thật sự chính xác hi bệnh nhân tiến hàng chẩn đoán phân biệt thông qua một số biện pháp như xét nghiệm, siêu âm, chụp CT.
I/ Nguyên nhân gây khó chịu buồn nôn sau khi ăn
Cảm giác khó chịu, buồn nôn sau khi ăn ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, công việc và sinh hoạt hằng ngày. Đây có thể là những biểu hiện đơn thuần khi hệ tiêu hóa hoạt động không bình thường hoặc cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo bạn đã mắc phải một số bệnh đường tiêu hóa nguy hiểm. Một số nguyên nhân gây hiện tượng trên là:
1. Ăn uống không điều độ
Cảm giác giác khó chịu, buồn nôn là triệu chứng rất thường xảy ra sau khi ăn. Nguyên nhân trực tiếp gây nên hiện tượng trên xuất phát từ thói qune xuyên bỏ bữa, ăn uống uống vô tội vạ, ăn không đúng giờ giấc hay ăn quá no, dùng đồ uống có cồn như rượu bia, chất kích thích như thuốc lá…
Ngoài ra, ăn nhiều thưc phẩm giàu tinh bột cũng khiến cho hệ tiêu hóa không kịp tiết men để tiêu thụ thức ăn, thức ăn ứ đọng lâu trong dạ dày làm tăng áp lực lên bộ phận. Ăn nhiều chất đạm, xơ cùng một lúc cũng có thể gây cảm giác chướng bụng, buồn nôn khó chịu nhưng lại không cách gì có thể nôn được.
2. Dị ứng với thực phẩm
Trong dị ứng thực phẩm, hệ miễn dịch xác định nhầm một chất trong thực phẩm hoặc một thực phẩm nào đó có hại nên đã kích hoạt tế bào sinh kháng thể là globulin miễn dịch E (IgE) có tác dụng chống lại chất gây dị ứng. Trong những lần sau, kể cả khi chỉ ăn với lượng nhỏ, các kháng thể này cũng nhận được tín hiệu của hệ miễn dịch và sinh histamin cùng một số chất khác vào máu. Điều này gây nên các dấu hiệu và biểu hiện cụ thể, trong đó có cảm giác buồn nôn và khó chịu.
Ngoài ra, người bệnh còn xuất hiện các triệu chứng dễ quan sát như da ổ mề đay, ửng đỏ, tiêu chảy, đau quặn bụng, viêm mũi, khởi phát hen phế quản… Trườn hợp nặng có thể gây sốc phản vệ. Chính vì thế, nếu như cảm thấy có biểu hiện trên, hãy kiểm tra lại xem mình có nạp vào cơ thể thực phẩm nào gây dị ứng hay không.
3. Ngộ độc thực phẩm
Sau khi ăn thực phẩm bị nhiễm khuẩn, chất độc hại trong vài giờ, thậm chí là một ngày, cảm giác khó chịu ở bụng và khắp người, chứng buồn nôn xuấ hiện. Chỉ khi nôn được chất độc ta khỏi cơ thể, người bệnh mới có cảm giác dễ chịu. Nôn nhiều dễ gây tình trạng rôi loạn nước và chất điện giải, vì thế người bệnh nhanh chóng bù đắp để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.
4. Do bệnh lý về dạ dày
Dạ dày là nơi chứa thức ăn sau khi được nghiền nát và thấm enzyp phân giải tại miệng. Do đó, nếu bị buồn nôn, khó chịu sau khi ăn thì dạ dày không thoát khỏi liên can. Một số bệnh dạ dày gây hiện tượng trên đó là:
+ Viêm loét dạ dày tá tràng:
Viêm loét dạ dày là tình trạng niêm mạc dạ dày bị tổn thương do sự thắng thế của yếu tố tấn công (axit, pepsin) trước yếu tố bảo vệ (chấy nhầy, hàng rào niêm mạc dạ dày). Điều này gây suy giảm chức năng, hoạt động co bóp và tiết dịch vị. Thức ăn sẽ ứ đọng lâu hơn gây tình trạng chướng bụng, đầy hơi khó chịu. Để giảm bớt áp lực, dạ dày có xu hướng đẩy ngược thức ăn ra ngoài gây cảm giác buồn nôn.
+ Trào ngược dạ dày
Buồn nôn, khó chịu cũng là dấu hiệu giúp nhận biết bạn đang mắc bệnh trào ngược dạ dày thực quản. Chứng buồn nôn, khó chịu xuất hiện vào sáng sớm khi đánh răng hoặc sau khi ăn. Ngoài ra, người bệnh còn xuất hiện các triệu chứng khác như đau rát vùng thượng vị dạ dày, nóng rát lồng ngực, ợ nóng, ợ hơi thường xuyên.
Nếu như miệng bất thình lình tiết nhiều nước bọt, giống như khi nôn mửa thì đây cũng là dấu hiệu của bệnh trào ngược dạ dày thực quản.
5. Bị hội chứng ruột kích thích
Chứng khó chịu buồn nôn sau khi ăn cũng là một trong những triệu chứng của hội chứng ruột kích thích. Người mắc hiện tượng trên hệ tiêu hóa hoạt động kém, quá trình tiêu hóa diễn ra chậm nên gây các biểu hiện chướng bụng, đầy bụng, tiêu chảy, buồn nôn, nôn mửa.
Để khắc phục tình trạng trên, bạn nên bổ sung nhiều thực phẩm dễ tiêu, các loại rau xanh và tránh xa những thức uống, thực phẩm gây hại như cà phê, rượu, bia, thuốc lá…
6. Viêm tụy
Viêm tụy có thể khiến cho người bệnh cảm thấy chướng bụng, buồn nôn, đầy hơi, đau bụng, đau âm ỉ hoặc dữ dội khu vực phía trên bên bụng phải.
7. Có vấn đề về túi mật
Nếu thường xuyên xuất hiện cảm giác khó chịu buồn nôn sau khi ăn thì hãy cảm giác bởi đây có thể là dấu hiệu cảnh báo túi mật của bạn đang gặp trục trặc. Những bệnh như polyp túi mật, sỏi mật làm cho túi mật co bóp mạnh gây rối loạn vận động như buồn nôn, đầy hơi, chướng bụng….
Để tránh tình trạng trên, trong chế độ ăn uống của mỗi bệnh nhân nên hạn chế các loại thịt đỏ, thịt mỡ vì đạm của chúng gây khó tiêu, cản trở sự pahst triển của vi khuẩn tại đường ruột, gây nên một số bệnh về túi mật.
II/ Cách khắc phục nhanh cảm giác khó chịu, buồn nôn sau khi ăn
Để giảm nhanh cảm giác buồn nôn, khó chịu mang lại nhanh chóng và hiệu quả, bạn có thể áp dụng ngay những mẹo sau đây:
# Chườm ấm, tắm nước ấm
Khi bị buồn nôn khó chịu, bạn nên dùng túi chườm ấm đắp lên bụng sẽ tăng cường lưu thông máu, cải thiện tình trạng trên hiệu quả. Hoặc người bệnh cũng có thể tắm nước ấm, khi tắm nắm chặt hai tay lại cũng cải thiện được chứng buồn nôn hiệu quả.
# Xoa bóp, bấm huyệt
Để bấm huyệt chữa buồn nôn, bạn dùng 2 đầu ngón tay ấn vào phần gân mền giữa ngón cái và xương, day liên tục trong khoảng 5 phút sẽ hết cảm giác buồn nôn.
# Uống trà gừng
Gừng có vị cay, tính ấm, có chứa hoạt chất có công dụng chống buồn nôn. Do đó, ngay khi xuất hiện biểu hiện trên, bạn nên pha cho mình một ly trà gừng để đẩy lùi cảm giác khó chịu.
# Uống trà húng quế
Ngoài trà gừng, bạn cũng có thể dùng húng quế để cải thiện vấn đề của hệ tiêu hóa, tromg đó có chứng buồn nôn. Bạn có thể dùng trà húng quế hoặc cho lá húng quế vào hãm với nước sôi cũng mang lại hiệu quả tương tự.
# Ăn chuối
Cảm giác khó chịu do buồn nôn sẽ tan biến nhanh chóng nếu như bạn ăn một quả chuối ngay sau khi uống ly nước ấm.
Thanh Ngân
BẠN ĐỌC CÓ THỂ THAM KHẢO THÊM:
Cảnh Báo Tình Trạng Buồn Nôn Khan_ Phương Pháp Điều Trị Hiệu Quả
Buồn nôn khan là tình trạng phổ biến ở nhiều người, ai cũng có nguy cơ mắc phải. Bệnh gây ra cảm giác khó chịu ở cổ họng và dạ dày kèm theo cảm giác nôn ọe, nhưng thực tế không nôn ra bất cứ chất nào. Tuy nhiên, chứng buồn nôn cũng có thể kèm theo nôn khan, trường hợp này xảy ra khi bạn có thể nôn khi bị nôn khan.
Buồn nôn khan là một phản xạ tự nhiên của cơ thể, xảy ra do trạng thái không thoải mái của dạ dày dẫn đến tình trạng nôn ọe không kiểm soát nhưng lại không nôn ra bất cứ thứ gì. Tuy nhiên, tình trạng bệnh này vẫn có thể kiểm soát được bằng cách giảm thiểu các nguy cơ gây bệnh.
Để tìm ra hướng điều trị bệnh buồn nôn hiệu quả, trước hết chúng ta cần tìm hiểu những nguyên nhân, triệu chứng gây ra bệnh buồn nôn khan.
Các nguyên nhân gây bệnh buồn nôn khan thường gặp
Tình trạng say xe
Say tàu xe dẫn đến buồn nôn do trong quá trình di chuyển bằng các phương tiện như xe khách, xe lửa, tàu thuyền, máy bay… Một số người thường có cảm giác sợ hãi, khó chịu… Nguyên nhân là do các cơ quan của hệ thần kinh chịu tác động bởi sự xáo trộn, xung đột giữa các cơ quan thần kinh, các thụ thể cảm giác ở các khớp, gân,… Gây ra cảm giác chóng mặt, đau đầu, kích thích cảm giác buồn nôn.
Chứng ốm nghén
Hiện tượng buồn nôn khan ở phụ nữ xảy ra khi bước vào giai đoạn thai kỳ, thường ở giai đoạn này người mẹ sẽ luôn trong tình trạng đau đầu, chóng mặt muốn nôn nhưng không nôn được hoặc nôn khan kèm theo hiện tượng buồn nôn trường hợp này còn gọi là ốm nghén.
Ngộ độc thực phẩm
Các thực phẩm đã qua thời hạn sử dụng, hư hỏng, biến chất phát sinh độc tố nếu ăn phải loại thức ăn này vi khuẩn sẽ đi vào cơ thể gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, nhẹ nhất sẽ dẫn đến triệu chứng buồn nôn tiêu chảy, đau đầu, sốt cao,…Nhưng nếu để cơ thể tiếp tục hấp thụ những loại thức ăn này sẽ dẫn đến các bệnh lý nguy hiểm khác, không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn gây ra cảm giác mệt mỏi kéo dài cho người bệnh.
Luôn trong trạng thái căng thẳng
Nghe có vẻ vô lý nhưng thực tế buồn nôn khan lại là triệu chứng phổ biến của sự căng thẳng, lo âu kéo dài. Khi đang trong tình trạng căng thẳng, các chức năng của cơ thể đặc biệt là chức năng của hệ tiêu hóa bị trì trệ, vô tình tích tụ một lượng độc tố trong cơ thể, sinh ra cảm giác buồn nôn khan. Ngoài ra, stress cũng là tác nhân gây rối loạn hệ thần kinh khiến người bệnh sinh ra ảo giác muốn nôn và chỉ có thể như vậy người bệnh mới cảm thấy thoải mái trở lại.
Do chứng trào ngược dạ dày thực quản
Khi dạ dày được hấp thụ một lượng lớn thức ăn sẽ sinh ra một phản xạ ợ, kéo theo cơn đau dai dẳng ở bụng và ngực, nguyên nhân chủ yếu là do axit hay thức ăn quá tải ở dạ dày khiến cơ thắt thực quản dưới không kiểm soát được làm thức ăn bị đẩy ngược ra thực quản, khiến một số người có cảm giác buồn nôn.
Tác dụng phụ của thuốc
Thuốc có chức năng hỗ trợ trong việc điều trị bệnh nhưng nếu lạm dụng hoặc dùng không đúng cách sẽ gây tác dụng ngược cho người sử dụng. Vì thế trong quá trình sử dụng bất kì loại thuốc nào gây cảm giác buồn nôn hay có tác dụng phụ khác nên cần có sự tham vấn từ bác sĩ.
Dấu hiệu nhận biết triệu chứng nôn khan
Một số dấu hiệu thường gặp ở bệnh buồn nôn khan:
Tại sao không nên chủ quan với bệnh buồn nôn khan?
Đầu tiên, buồn nôn khan là một triệu chứng xuất hiện do ảnh hưởng của một số bệnh lý. Vì thế, nếu thường xuyên rơi vào trạng thái đau đầu, chóng mặt hay buồn nôn khan người bệnh tuyệt đối không được chủ quan.
Thông thường, nôn khan là một bệnh lý thường gặp và cũng không có dấu hiệu thể hiện rõ ràng, nhất là trường hợp buồn nôn đi kèm nôn khan khiến nhiều người nghĩ rằng đấy chỉ là chứng nôn mửa bình thường.
Tuy nhiên, buồn nôn khan không đơn thuần là một phản xạ từ cơ thể, mà còn là tín hiệu cảnh báo một số bệnh lý có thể gây nguy hiểm cho người mắc bệnh
Viêm loét dạ dày, tá tràng
Đau ruột thừa
Vấn đề về túi mật
Vấn đề về hệ thống tiền đình
Viêm thận
Bệnh huyết áp, tim mạch
Sau khi biết được nguyên nhân và triệu chứng của bệnh, chúng ta cùng tìm hiểu các phương pháp điều trị chứng nôn khan. Thực tế có rất nhiều phương pháp phòng ngừa và điều trị bệnh, ở đây chúng tôi có tổng hợp một số phương pháp trị bệnh phổ biến:
Điều chỉnh chế độ ăn uống
Dù đang mắc phải bệnh gì thì người bệnh cũng nên ăn uống đầy đủ không nên bỏ bữa, tránh để cơ thể rơi vào cảm giác kiệt sức. Vì thế người bệnh cần lưu ý cân bằng giữa bữa phụ và bữa chính, nếu thường xuyên bỏ bữa dù là bữa ăn chính hay phụ đều sẽ gây ra cảm giác buồn nôn, vì thế phải đảm bảo dạ dày hấp thu đầy đủ dưỡng chất trong các bữa ăn.
Uống từ 8- 10 cốc nước mỗi ngày để cơ thể luôn trong trạng thái đủ nước
Ăn các bữa nhỏ hay ăn vặt để dạ dày hoạt động tốt hơn, tránh ăn quá no nếu không sẽ gây tình trạng dư thừa thức ăn ở gây nguy cơ trào ngược dạ dày.
Hạn chế sử dụng thức ăn cay, nóng, chứa nhiều dầu mỡ
Tránh sử dụng các thức uống có hại cho sức khỏe: bia, rượu, thức uống chứa caffein,… bởi vì chúng không có tác dụng tốt cho việc điều trị bệnh buồn nôn bên cạnh còn gây kích thích dạ dày nhiều hơn.
Sử dụng gừng ngăn ngừa buồn nôn
Theo nhiều nghiên cứu cho thấy, gừng có tác dụng rất tốt trong việc ngăn ngừa buồn nôn hiệu quả. Mức độ sử dụng tối đa 1g/1 lần sử dụng. Nhiều người mang thai nếu muốn dùng gừng để ngăn chặn cảm giác ốm nghén nên hỏi qua bác sĩ, thông thường chỉ dừng lại ở mức từ 600mg- 1g không được vượt quá 1g.
Cụ thể, có thể kết hợp gừng trong các bữa ăn, tuy nhiên phải lưu ý không dùng quá nhiều gừng trong một bữa:
Uống trà gừng tươi
Ăn mứt, kẹo được làm từ gừng
Sử dụng thức ăn có ướp gừng
Giữ cho tinh thần thoải mái
Căng thẳng, lo âu sẽ khiến tình trạng buồn nôn trở nên trầm trọng hơn, do đó nên hạn chế nghĩ đến các vấn đề tiêu cực tránh gây ảnh hưởng đến sức khỏe, người bệnh nên lưu ý ngủ đủ giấc kể cả vào buổi trưa hay buổi đêm để lấy lại tinh thần đảm bảo cơ thể có thời gian nghỉ ngơi và thư giãn. Bên cạnh, để giúp bản thân hình thành thói quen tích cực, người bệnh cần:
Luyện tập thói quen đi bộ
Ngồi thiền trong không gian yên tĩnh
Luyện tập hít thở sâu để điều trị tình trạng khó chịu dạ dày ở mức độ nhẹ
Ngoài ra có thể gây xao nhãng, đánh lạc hướng cảm giác buồn nôn bằng cách hít thở không khí trong lành, ngừng suy nghĩ về các yếu tố có thể khiến tình trạng buồn nôn nặng hơn,… Thêm vào đó có thể áp dụng những các sau:
Cố gây xao nhãng, đánh lạc hướng cơn buồn nôn bằng việc xem một bộ phim, nghe một bản nhạc, chơi điện tử hay trò chuyện với bạn bè
Nếu đang ở một nơi thuận tiện nhưng có cảm giác muốn nôn thì tốt nhất là cứ để nôn ra, vì so với việc cố gắng nhịn thì việc nôn ra sẽ mang lại cảm giác dễ chịu hơn, đồng thời cũng làm cảm giác nôn ọe nhanh chóng vơi đi.
Sử dụng thuốc không theo toa
Có thể ngăn chặn triệu chứng buồn nôn bằng cách sử dụng thuốc không theo toa nhưng phải chắc chắn rằng tình trạng buồn nôn chỉ là tạm thời_ có thể do say xe hay dạ dày khó chịu. Tuy nhiên, nếu tình trạng bệnh cứ lặp lại hoặc xảy ra trong thời gian dài thì bệnh nhân cần đi thăm khám và điều trị theo lời khuyên của bác sĩ.
Kết luận
Tóm lại, mặc dù bệnh buồn nôn khan không có dấu hiệu nguy hiểm nhưng nếu không điều trị kịp thời sẽ là tác nhân tiềm tàng gây ra các căn bệnh nguy hiểm khác. Vì thế, khi mắc bệnh người bệnh không được chủ quan mà phải chủ động tìm cách khắc phục để bệnh không có nguy cơ tiếp diễn.
Tuy nhiên, nếu bệnh vẫn không có dấu hiệu dừng lại và cứ kéo dài tình trạng buồn nôn thì người bệnh nên cân nhắc đi thăm khám để được nghe tư vấn tận tình từ bác sĩ về hướng chữa bệnh hiệu quả.
Có thể bạn chưa biết:
Cảnh Giác Với Bệnh Dại
Do không phải là căn bệnh lan thành dịch nên người dân dường như “quên” mất căn bệnh dại và khá chủ quan khi bị chó, mèo cào hoặc cắn.
Bác sĩ Trần Minh Hòa, Phó giám đốc Trung tâm kiểm soát bệnh tật tỉnh
Gần đây nhất, 3 người đàn ông ở các tỉnh Quảng Nam, Long An và Cà Mau đã tử vong sau 1-3 tháng bị chó, mèo cắn, cào xước chân tay. Để hiểu rõ hơn mức độ nguy hiểm của căn bệnh này, phóng viên Báo Đồng Nai đã có cuộc trao đổi với bác sĩ Trần Minh Hòa, Phó giám đốc Trung tâm kiểm soát bệnh tật tỉnh.
* Hiện nay, chó, mèo đang là thú cưng của nhiều gia đình. Khi bị chó, mèo cào, người dân có bắt buộc phải đi tiêm ngừa không, thưa bác sĩ?
– Vài năm trước, tỉnh đã ghi nhận 1 ca tử vong do bệnh dại rất đau lòng. Bệnh nhân phát bệnh và tử vong sau hơn 3 năm bị mèo cắn vào bàn tay. Cụ thể, ông Lê Văn B. (ngụ ấp Hiệp Lực, thị trấn Định Quán, huyện Định Quán) rơi vào tình trạng mệt mỏi, sợ gió, sợ nước, thở rít vài ngày liên tục. Thấy vậy, gia đình ông B. đã nhanh chóng đưa ông nhập viện… nhưng ông không thể qua khỏi vì đã lên cơn dại.
Theo lời kể của người nhà ông Lê Văn B., sau khi ông B. bị mèo cắn, người nhà đã sơ cứu và cầm máu bằng băng keo cá nhân cho ông. Vì chủ quan, ông B. không đi tiêm vaccine ngừa dại. Nhưng 3 năm sau, ông B. đã tử vong do vết cắn của con mèo nhà nuôi. Lúc ấy, mọi người trong gia đình đều hối hận nhưng đã muộn.
Đây không phải là trường hợp đầu tiên tiếc nuối khi người thân chết vì bệnh dại do chủ quan không tiêm vaccine khi bị chó mèo cắn, cào. Khi bị chó, mèo cào hoặc cắn mà người dân không tiêm vaccine, khả năng bị bệnh dại là rất lớn.
Bệnh dại khi đã lên cơn thì không thể điều trị, gần như 100% là tử vong. Bệnh dại chỉ có thể dự phòng ngay từ đầu bằng cách tiêm vaccine phòng bệnh dại và huyết thanh kháng dại. Đây là cách duy nhất để tránh mắc bệnh dại sau khi bị phơi nhiễm virus dại.
* Theo số liệu của Trung tâm kiểm soát bệnh tật tỉnh, năm 2017 số ca phơi nhiễm dại ở tỉnh tăng vọt với gần 16 ngàn ca phải tiêm phòng dại do bị chó, mèo cắn (tăng gấp đôi so với năm 2015, 2016). Trong 6 tháng của năm 2019, toàn tỉnh đã ghi nhận gần 12 ngàn ca phải tiêm phòng dại (tăng gần 10% so với cùng kỳ năm 2018). Như vậy, số ca bị mèo, chó cắn có xu hướng tăng. Theo ông, đâu là nguyên nhân của tình trạng này?
– Những năm gần đây, số người dân tiêm vaccine phòng dại tăng lên đáng kể, trong đó có nhiều trường hợp phải tiêm cả huyết thanh kháng dại do vết thương nguy hiểm, con vật cắn lên cơn dại hoặc có triệu chứng dại; chưa ghi nhận ca tử vong.
Số ca phơi nhiễm với bệnh dại trong những năm gần đây đang có chiều hướng gia tăng trở lại. Năm 2013, cả nước có hơn 100 ca tử vong do bệnh dại. Số ca tử vong do bệnh dại còn lớn hơn cả số ca tử vong do sốt xuất huyết. Phần lớn các trường hợp tử vong đều chưa được tiêm vaccine ngừa bệnh dại. Từ năm 2018, bệnh dại đột ngột có diễn biến phức tạp với số người tử vong do dại là 103 ca, tăng hơn so với năm 2017 là 29 ca. Tính từ đầu năm 2019 đến nay, cả nước ghi nhận 46 người bị chết vì bệnh dại tại 24 tỉnh, thành phố.
Qua kết quả điều tra dịch tễ cho thấy, hầu hết các bệnh nhân tử vong là do chủ quan và thiếu kiến thức về bệnh dại. Sau khi bị chó, mèo cắn, họ không đến cơ sở y tế để tiêm vaccine phòng bệnh dại. Một số người dân còn cho rằng, tiêm vaccine phòng bệnh dại sẽ bị nóng trong người, giảm trí nhớ. Điều này là không đúng.
Bên cạnh một số người dân chủ quan không tiêm vaccine phòng bệnh dại khi bị vật nuôi cắn, cũng có bệnh nhân chủ động đi tiêm phòng, nhưng nhiều người lại không tiêm đủ liều, không đúng theo quy trình. Số bệnh nhân bỏ mũi đa số rơi vào đồng bào vùng sâu, vùng xa; điều kiện kinh tế khó khăn hoặc chủ quan, thiếu hiểu biết về bệnh dại.
Một nguyên nhân nữa là người dân không tự giác chấp hành quy định tiêm phòng bắt buộc cho vật nuôi, chính quyền địa phương lại không có chế tài xử lý nên tỷ lệ tiêm phòng luôn đạt thấp.
* Trước tình hình số vụ chó, mèo cắn đang gia tăng, ông có khuyến cáo gì với người dân?
– Thời tiết diễn biến phức tạp như hiện nay là điều kiện thuận lợi để virus gây bệnh dại trên đàn chó, mèo. Vì vậy, người dân cần chủ động phòng chống bệnh dại trên người và động vật bằng cách thực hiện các biện pháp sau:
– Đối với người bị chó, mèo cắn, cần nhanh chóng rửa sạch tất cả các vết cắn trong 3 lần, mỗi lần 5 phút dưới vòi nước sạch với xà phòng, hoặc rửa nước sạch rồi sau đó sát khuẩn bằng cồn để làm giảm thiểu lượng virus dại tại vết cắn. Người dân có thể sử dụng các chất khử trùng thông thường như: rượu, xà phòng các loại, dầu gội, dầu tắm để rửa vết thương ngay sau khi bị chó, mèo cắn. Người dân cần tránh làm giập nát thêm vết thương hoặc làm tổn thương rộng hơn; tránh khâu kín ngay vết thương.
Điều quan trọng, sau khi bị chó, mèo cào, cắn, người dân cần tiêm phòng vaccine ngừa dại càng sớm càng tốt, tiêm đủ 5 mũi trong vòng 28 ngày.
– Đối với chó, mèo cần phải tiêm phòng bệnh dại định kỳ hằng năm; phải thường xuyên xích chó, nuôi chó trong nhà, không thả rông chó ngoài đường; khi dắt chó ra nơi công cộng phải chú ý không để chó cắn người. Nếu chó, mèo có dấu hiệu của bệnh dại như: hay bị kích thích mạnh, cắn sủa người lạ dữ dội, bỏ ăn, nuốt khó, sốt, mắt đỏ ngầu, giãn đồng tử, chảy nước dãi, sùi bọt mép… cần báo ngay với cơ quan thú y gần nhất. Chó, mèo chết do mắc bệnh dại hoặc nghi mắc bệnh dại phải đem chôn đúng nơi quy định hoặc đốt xác.
* Xin cảm ơn bác sĩ!
Khánh Ngọc (thực hiện)
Cập nhật thông tin chi tiết về Cảm Giác Chán Ăn Buồn Nôn trên website Viec.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!