Xu Hướng 2/2024 # Taylor Swift Hóa Người Mèo Đầy Mê Hoặc Trong Phim Nhạc Kịch Mới # Top 7 Xem Nhiều

Bạn đang xem bài viết Taylor Swift Hóa Người Mèo Đầy Mê Hoặc Trong Phim Nhạc Kịch Mới được cập nhật mới nhất tháng 2 năm 2024 trên website Viec.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.

Hãng Universal Pictures vừa tung ra trailer đầu tiên của dự án phim nhạc kịch được mong chờ nhất năm nay – “Cats” (Tựa Việt: Cats những chú mèo). Ngay khi những giai điệu đầu tiên được cất lên, khán giả chắc sẽ “nổi da gà” và đắm chìm hoàn toàn trong không gian âm nhạc “đầy mê hoặc”. Đặc biệt, trailer còn chính thức hé lộ dàn diễn viên “siêu khủng” toàn các ngôi sao nổi tiếng: Taylor Swift, Jennifer Hudson, Rebel Wilson, James Corden, Ian McKellen, Judi Dench,…

Bộ phim chuyển thể từ cuốn sách nổi tiếng “Old Possum’s Book of Practical Cats” của nhà văn lừng danh T.S. Eliot và vở nhạc kịch Broadway huyền thoại “Cats” của Andrew Lloyd Webber. Nội dung xoay quanh bộ tộc mèo tên Jellicle. Tại bữa tiệc của bộ tộc, một thành viên sẽ được lựa chọn để lên “thiên đường” hưởng thêm một kiếp sống nữa bên cạnh 9 kiếp đã có.

Âm nhạc trong trailer là những bản nhạc gốc nổi tiếng của vở kịch “Cats”, với bài hát chủ đạo “Memory” kinh điển được nhiều thế hệ khán giả yêu mến. Bên cạnh đó là sự thể hiện của dàn vũ công đẳng cấp thế giới dưới sự hướng dẫn của biên đạo múa nổi tiếng Andy Blankenbuehler với nhiều phong cách khác nhau, từ múa ba lê đến đương đại, từ hip-hop đến jazz, từ đường phố đến tap dance (nhảy gõ nhịp bằng giày).

Không chỉ vậy, “Cats những chú mèo” mang đến “diện mạo mới” cho vở nhạc kịch huyền thoại với thiết kế sản xuất ngoạn mục và việc sử dụng công nghệ CGI hiện đại trong việc tạo hình các nhân vật.

Vở nhạc kịch “Cats” ra mắt thế giới tại Nhà hát New London vào năm 1981 và là một trong những tác phẩm lịch sử dài hơn nhất lịch sử West End và Broadway, được diễn suốt 18 năm tại hơn 50 quốc gia với 19 thứ tiếng khác nhau. Tác phẩm ẵm trọn 2 giải thưởng Olivier and Evening Standard Awards cho hạng mục Nhạc Kịch xuất sắc nhất và nhận thêm 7 giải Tony – “Oscar của làng Nhạc kịch”.

Bộ phim hứa hẹn gây bão màn ảnh rộng cuối năm nay khi sở hữu dàn diễn viên “toàn sao” bao gồm các diễn viên – ca sĩ tài năng Taylor Swift, Jennifer Hudson, Rebel Wilson, James Corden, Jason Derulo, Idris Elba, cùng hai “tượng đài” của làng điện ảnh thế giới Ian McKellen và Judi Dench. Đây cũng là bộ phim debut của Francesca Hayward – ngôi sao chính của Đoàn múa Ballet Hoàng gia Anh – nhân tố bí ẩn hứa hẹn mang đến nhiều điều bất ngờ.

Phim dự kiến khởi chiếu vào 20/12/2024.

Bài: PV

Khám Phá Đảo Iriomote – Vùng Đất Hoang Sơ Đầy Mê Hoặc|Kênh Du Lịch Locobee

Về mặt địa lý, Nhật Bản là một quần đảo nên hệ thống đảo ở đất nước này rất đa dạng và phong phú. Hầu hết các đảo đã được khai phá, đầu tư và phát triển, tuy nhiên trong số đó vẫn có những khu vực hoang vắng mà con người hầu như chưa can thiệp tới. Đảo Iriomote trong quần đảo Yaeyama ở phía Tây Nam đảo Okinawa là một ví dụ điển hình. Với thiên nhiên hoang sơ cùng các động vật quý hiếm, hòn đảo này là địa điểm lý tưởng cho những cuộc hành trình khám phá của các vị khách yêu thích sự mạo hiểm.

Đảo Iriomote là vùng đất hoang sơ chưa được khai phá nhiều

Nằm cao hơn mặt nước biển 469.5m, với diện tích 289.61km, Iriomote là đảo lớn nhất trong quần thể đảo Yaeyama. Địa hình trên đảo chủ yếu là đồi núi, các khu rừng nhiệt đới và rừng ngập mặn bao phủ khoảng 90% tổng diện tích cùng hơn 40 con sông suối lớn nhỏ. Khí hậu trên đảo là cận nhiệt đới nên tính đa dạng sinh học cao với nhiều loài động vật quý hiếm, đặc hữu như: mèo rừng Iriomote, đại bàng nhỏ nhất Nhật Bản Kanmuri và thằn lằn lớn nhất Nhật Bản Kishinoue. Trong đó, mèo hoang Iriomote đang đứng trên bờ vực tuyệt chủng với chỉ còn 100 con sống sót.

Mèo hoang quý hiếm Iriomote

Phương tiện di chuyển chủ yếu trên đảo là thuyền Kayak, du khách sẽ được hướng dẫn đi men bờ biển để đến được con sông dài nhất ở Okinawa và Nawada – Urachi, cùng dòng thác hạ nguồn Pinaisara-no-taki. Đi dọc bãi biển, khách tham quan còn được nhìn ngắm những hạt cát hình ngôi sao, là kết quả của quá trình các rặng san hô bị nước biển bào mòn.

Những hạt cát hình ngôi sao độc đáo

Ngày nay, để bảo tồn hệ sinh thái nguyên sơ của hòn đảo, chính quyền Nhật Bản đã cho thành lập công viên Iriomote National với một phần khu rừng nguyên sinh dài 116km2, 7 loại cây ngập mặn của Iromote-Jima cùng rặng san hô dài 20km giữa Iromote-jima và Ishigaki-jima. Tất cả khu vực trên đều có quy định cấm xâm phạm, nên du khách cần hết sức lưu ý để tránh những rắc rối không đáng có.

Những khu rừng trải dài tít tắp trên đảo Iriomote

Do không có đường hàng không, nên để đến được đây, du khách phải di chuyển bằng tàu. Bắt đầu từ đảo Okinawa, bạn có thể đón máy bay đến đảo Ishigaki, rồi sau đó lên tàu và đi tới đảo Iriomote. Du khách cần chú ý rằng trên đảo chỉ có 2 cảng Ohara và Uehara ở phía tây và phía đông, nên sẽ rất phiền phức nếu không lên kế hoạch cho chuyến du ngoạn để mua được loại vé phù hợp.

Ngoài ra, trên đảo chỉ có 1 con đường chính và 2 loại tuyến xe bus miễn phí để di chuyển. Khách tham quan có thể dừng đỗ tùy chọn vì trên đảo không có các trạm dừng.

Quyên (LOCOBEE)

* Bài viết thuộc bản quyền của LOCOBEE. Vui lòng không sao chép hoặc sử dụng khi chưa có sự đồng ý chính thức của LOCOBEE.

Ý Nghĩa Của Mèo Trong Văn Hóa Ai Cập

Đã bao giờ bạn thắc mắc vì sao bên cạnh những xác uớp pharaoh, xác ướp người cổ đại ở Ai Cập, người ta còn ướp cả xác mèo? Và tại sao không hề (hoặc cực kỳ ít) có xác ướp chó hay những con vật khác?

Ngày nay, khi nhắc tới loài mèo, người ta hay hình dung đến những chú mèo lười biếng sưởi nắng, vờn bướm, hay phá phách như những con boss lắm chiêu.

Tuy nhiên, trong thế giới quan của người Ai Cập cổ đại, mèo mang một ý nghĩa cao siêu hơn những gì chúng ta nghĩ. Theo tư duy về tôn giáo của người Ai Cập cổ, bên cạnh sự hữu ích của mình trong gia đình (đuổi rắn, bắt chuột), thì mèo còn gắn liền với các vị thần.

Các vị thần trong tôn giáo Ai Cập cổ thường gắn liền với hình ảnh những loài vật như chim ưng, bọ hung, chó… Và mèo được cho là hiện thân của nữ thần Mafdet và nữ thần Bastet trong tôn giáo Ai Cập.

Nữ thần Mafdet được thờ phụng để cầu mong sự bảo vệ khỏi nọc độc của các loài rắn và bọ cạp sa mạc. Đây đều là những loài mà mèo có thể săn và ăn được. Ở vùng Hạ Ai Cập, nữ thần Bastet cũng có ý nghĩa tương tự. Nữ thần này được cho là hiện thân của mặt trời, dưới hình dạng đầu mèo thân người.

Truyền thuyết cho rằng cả nữ thần Mafdet và Bastet đều có nguồn gốc từ Mau – một giống mèo rừng chuyên bảo vệ những cây thiêng trong rừng khỏi rắn hổ mang bằng cách vồ bắt và cắn đứt đầu con rắn.

Một nữ thần khác là Sekhmet – Nữ thần chiến trang, với nhân dạng là mình người đầu sư tử cái. Tên của Sekhmet có nghĩa là “Người mạnh mẽ” hoặc “Nữ thần của nỗi khiếp sợ”. Sekhmet được cho là hiện thân của Hathor, con gái thần Ra.

Vào thời cổ đại, mèo được coi là giải pháp tối ưu để chống lại chuột và rắn độc thường hay xuất hiện quanh những nơi có người sinh sống. Người dân bắt đầu để thức ăn xung quanh nhà mình để mèo thường xuyên lui tới. Dần dà, mèo hoang bắt đầu được thuần chủng và trở thành mèo nhà ở Ai Cập.

Loài mèo đạt tới cảnh giới tín được tôn sùng tới mức việc làm hại hay giết mèo sẽ bị quy là làm hại hoặc giết chết một vị thần. Và hình phạt cho hành động này chỉ có thể là cái chết!

Vì tính thần thánh của mình mà vào thời Ai Cập cổ đại, người dân thường không được phép nuôi mèo. Chỉ có những pharaoh vị trì Ai Cập – người được xem là hiện thân của thần linh trên trái đất – mới có thể nuôi mèo được mà thôi!

Offtrack Travel tổng hợp

Xem Phim Mèo Máy Kuro Tập Cuối Mới 2024, Tuyển Tập Phim Meo

○°Gamedienthoai.com°○

xem phim meo may kuro tap cuoi moi 2024 tuyen tap phim meo full

Source Link »

Đọc truyện, tải game, xem phim

Chủ Đề:Source Link

Cười nửa đêm: Đâu phải bút hết mực

chồng quên hẳn chuyện “nộp thuế“, nghi ngờ anh có bồ, nhưng vì tin chồng, với lại chưa có bằng chứng nên chị tặc lưỡi bỏ qua. Một hôm, bất chợt thấy chồng khoa chân, múa tay nói trên điện thoại: – Chán quá rồi! Quyển “vở cũ“ của anh…

Quái vật nước ngọt được tìm thấy sau tuyên bố bị tuyệt chủng

những thông tin họ có được cũng góp phần nào vào công trình nghiên cứu về loài cá này.Loài cá này được cho là đã tuyệt chủng vào tháng trước.Hiện nay vẫn có rất nhiều loài cá kỳ nhông  được nuôi trong bể cá hay phòng thí nghiệm nhưng các…

Những chú nhện có nụ cười ma quái

ở quần đảo Hawaii. Có một một điều dám chắc rằng chỉ cần nhìn thấy khuôn mặt chúng thôi, các bạn sẽ cười khoái chí và cảm thấy rất thích thú cho mà chúng tôi Datviet  Với con người, nụ cười thường mang lại cảm giác thân thiện, vui vẻ, nhưng…

Váy cưới vừa lạ vừa độc

 Thường thì bộ váy cưới có vài nét đặc trưng như màu trắng tinh khôi, lãng mạn, dài, và lịch thiệp, song cũng có không ít váy cưới khác thường – vừa lạ vừa độc. Váy cưới có chất liệu: Hoa lan. Có cô dâu nào thích Kitty đến mức này nữa…

Cười cùng Post me – Truyện cười xả stress

thở dài: – Nhưng ở phiên tòa bà ấy có để cho tôi nói câu nào đâu! ____________________ Chuyện bất thường Trước khi đi công tác, một anh chàng nhờ bà cụ hàng xóm trông nom cô vợ trẻ. Anh ta dặn nếu thấy chuyện gì khác thường thì báo ngay cho anh ta. Một…

Truyện cười mới nhất đây – Ola Update New

thủ ăn cơm để thơm nhau, ăn tôm để ôm nhau, ăn nấm để đấm nhau, ăn cá để đá nhau, ăn chả để vả nhau, ăn thịt để… mình thích suy nghĩ của bạn ____________________ Các cụ nói.. …còn nước còn tát. . .Dân ôla nói.. …còn nick . . ….còn chát… … .Và luyện nói còn vàng…. Còn cướp ____________________ Alo!…

G

o

o

g

l

e

Tìm kiếm

xem phim meo may kuro tap cuoi moi 2024 tuyen tap phim meo xem phim meo may kuro tap cuoi xemphimmeomaykuro tapcuoimoi2024tuyen tapphimmeo xem phimmeomaykurotap cuoi ,

,

chan được phát hành vào năm 1999 với thời lượng 66 tập xem video online phim meo may tap cuoi vong quanh viet nam nơi bạn có thể hải tặc mũ rơm rất nhiều 811 mèo máy trọn bộ lồng tiếng hd nhắc 13 14 15 16 17 18 19 mới miễn phí nhanh chất cao việt thuyết xem phim tuổi thơ dữ dội mới 2024, tuyển tập phim tuoi tho du doi , minh

chất lượng hd xem phim nhanh online mèo máy 12 66 những tập 30 phút kể về câu chuyện của con mạnh nhất nhiều nguồn trên hoạt hình 64 cuối trọn bộ lồng tiếng full một bị tiến sĩ go bắt thành phố net bo meo may gu là nen manga được tạo ra bởi đăng thường cóc tuổi thơ dữ dội phùng quán , vào tái

kể về câu chuyện của con mèo mạnh nhất thành phố hằng ngày quốc gia phim nhật bản thời lượng 66 meo may đạo diễn với sự tham thể loại hoạt hình niên xem online miễn phí chất ảnh rõ nét tốc độ tải nhanh bom tấn tổng hợp có chọn lọc các từ tập lượt 109256 2lines for line root1 0 1 tải apk dành cho android , máy cuối tap cuoi

meo may tap cuoi download thong tin tổng hợp video clip hay chu 11 dich tieng viet xem nhất phim tâm lý tình cảm nhanh bạn đang tìm kiếm người yêu chơi game miễn phí hoat hinh long có kết quả vui lòng thử lại với từ khóa ngắn hơn hoặc bên

dưới tìm phim hoat tải nhạc đại anh hùng mp3 chất lượng cao , hinh meo may có kết quả vui lòng thử lại với từ khóa ngắn hơn hoặc xem clip bên con mèo mạnh nhất thành phố thời lượng 39 tập tải máy chan kể về câu chuyện chú vua hài hước full 26 lồng tiếng tap 10 11 12 chăm chỉ cho

ông bà chủ đem lòng cảm xem phim phim đại anh hùng vietsub thuyết minh , mèo máy chan kể về câu chuyện chú mien phi he thong nhanh online truc tuyen google top 10 meo may tap cuoi nói bình thường tên là an với cuộc sống hiện tại và làm việc 40

full mèo máy tập 13 lồng tiếng hay nhất tổng hợp tất cả video clip về hoat hinh meo may tap40 xem

XemPhimMèo MáyKuroTập CuốiMới2024, TuyểnTậpPhim Meo Xem PhimMeoMay KuroTapCuoi xem phim meo may kuro tap cuoi

xem phim meo may kuro tap cuoi

Kính Mắt Mèo: Từ Khoa Học Đến Mê Hoặc Thế Giới Thời Trang

Kính mắt mèo là món phụ kiện thời trang nổi bật từ những năm 50, 60, tạo nên một vẻ đẹp sang trọng cho người sử dụng và cũng là một món đồ không thể bỏ qua khi nhắc đến phong cách thời trang vintage.

Có thể nói, kính mắt mèo là món phụ kiện tuyệt vời dành cho các tín đồ thời trang – được các nhà tạo mẫu, nhà thiết kế thời trang hàng đầu lựa chọn trong những bộ sưu tập của mình. Điều này đã nâng tầm của chiếc kính mắt mèo thành thứ phụ kiện linh hoạt, có thể phối hợp cùng mọi thể loại phong cách thời trang khác nhau.

Xu hướng kính mắt mèo từ những năm 50 cho đến nay

Có thể nói, kính mắt mèo đánh dấu một kỷ nguyên mới của phong cách sang trọng cho phụ nữ. Thực chất, mục đích ban đầu của chiếc kính này được tạo ra chỉ để đeo kính thiên văn. Nhưng sau đó, nữ diễn viên nổi tiếng thế giới Audrey Hepburn đã khởi động xu hướng kính mát mắt mèo sau khi đóng vai chính trong bộ phim ăn khách “Breakfast at Tiffanys” năm 1961.

Trước “Breakfast at Tiffanys”, kính mắt mèo đã được các ngôi sao Hollywood ưu ái như Marilyn Monroe, Grace Kelly và Elizabeth Taylo. Nhưng phải đến thập niên 60, phong cách này mới tiếp cận được với người yêu thời trang thông qua những màu sắc rực rỡ khác nhau.

Kính mắt mèo của những năm 50 và 60 có hình dạng gọng lớn và mắt kính nhỏ, xu hướng lật mắt kính về phía bên trong của khuôn mặt. Phong cách nửa gọng kính là phổ biến nhất vào thời điểm này.

Ngày nay, kính mắt mèo được thiết kế có mắt kính lớn hơn phù hợp với nhiều hình dạng khuôn mặt và hình dạng gọng cũng đa dạng và nhẹ nhàng như kính mắt mèo bản nhỏ.

Trong những năm gần đây, kính mắt mèo luôn lấp lánh trên khuôn mặt của các ngôi sao Hollywood như Jessica Alba, Olivia Palermo, Scarlett Johanson, Nicole Richie, Katy Perry, Zoe Saldana..

Những chiếc kính mắt mèo trong thời trang thập niên 50s, 60s được hàng loạt nữ minh tinh lựa chọn để phối chung với những chiếc áo ngắn tay, váy midi hay đầm ôm xòe dài cổ điển. Nhưng đến ngày nay, người ta nhận thấy những chiếc kính này hóa ra chẳng kén phong cách nào, từ cổ điển thanh lịch cho đến hiện đại, gợi cảm, người phụ nữ đeo một cặp kính mắt mèo đơn giản cũng đủ mang đến sức hút khó cưỡng.

Nhiều nhà mốt lừng danh cũng nhiệt tình lăng xê item này trên sàn diễn. Mẫu kính cũ được cải tiến với nhiều kiểu dáng và màu sắc hơn

Không chỉ được các tín đồ thời trang nước ngoài ưa chuộng, kính mắt mèo ngày càng chiếm được nhiều cảm tình từ các mỹ nhân Việt.

Kính mắt mèo hợp với gương mặt nào?

Loại kính này sẽ trông đẹp nhất trên những khuôn mặt nặng dưới đáy như hình tam giác, hình tròn, trái xoan và hình vuông bằng cách cân bằng chúng. Tuy nhiên, cặp kính mắt mèo thường có nhiều biến thể và kiểu dáng, vì vậy chúng có thể sử dụng được cho nhiều kiểu khuôn mặt. Chỉ cần nắm rõ “quy tắc đối lập” (kiểu kính phải đối lập với kiểu khuôn mặt), bạn hoàn hoàn có thể lựa chọn cho mình chiếc kính mắt mèo phù hợp.

Với toàn tập kiến thức về xu hướng kính mắt mèo, các tín đồ thời trang chắc chắn sẽ tự tin hơn khi tự chọn loại kính này trong bất cứ dịp nào! hy vọng đây sẽ là bí kíp giắt túi vô cùng hữu ích cho bạn để luôn tự tin dạo bước trên phố.

Hướng Dẫn Tập Chuẩn Tư Thế Con Mèo Trong Yoga Cho Người Mới Tập

Một số điều cần biết khi tập tư thế con mèo

Tư thế con mèo cat post mang tới nhiều tác dụng cho sức khỏe con người. Tuy nhiên những điều bạn cần biết trước khi tập tư thế này gồm:

– Nếu bạn có vấn đề về lưng và cổ hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện động tác. Nếu có tập luyện cần tập dưới sự chỉ đạo, giám sát của giáo viên dạy yoga.

– Trong quá trình tập luyện cần tập thật nhẹ nhàng, không quá rướn mình gây giãn cơ quá mức.

– Tập luyện động tác con mèo cần chọn thời điểm thích hợp để tăng hiệu quả.

Chúng ta biết rằng tư thế con mèo tốt cho người đau lưng, nhức mỏi xương khớp. Vì thế những đối tượng nên tập tư thế cat pose là người có vấn đề về lưng, thoát vị đĩa đệm, đau khớp, dạ dày. Khi tập luyện tư thế này giúp cải thiện tình trạng đau nhức mỏi khớp, tăng sự lưu thông máu cho khớp đĩa đệm.

Tư thế con mèo khá thực hiện mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe người tập. Đặc biệt là những người có vấn đề về cột sống. Những tác dụng mà tư thế con mèo mang tới như sau:

– Giúp kéo dãn cơ xương cho cột sống khỏe mạnh và linh hoạt.

– Tư thế giúp bạn giảm lượng mỡ bụng một cách từ từ.

– Tập tư thế con mèo giúp hệ tuần hoàn máu lưu thông trên cơ thể tốt hơn.

– Tư thế giúp giảm căng thẳng và lo âu.

– Động tác chuyển động nhẹ nhàng kết hợp uốn lưng và thả lỏng cho lưng bạn linh hoạt. Những đốt cột sống được massage nhẹ nhàng tránh các chấn thương.

– Nhờ chuyển động nhẹ nhàng của động tác mà hệ tiêu hoá hoạt động tốt, giải độc cho cơ thể.

Bạn thực hiện tư thế con mèo đơn giản trên thảm yoga theo hướng dẫn như sau:

Cách thực hiện tư thế Cat Pose

Để thực hiện động tác bạn cần chống người bằng hai tay và phần đầu gối. Sau đó căn chỉnh cho bàn tay thẳng hàng với dưới vai và đầu gối thẳng với hông. Cột sống lúc này sẽ đi theo một đường thẳng nối vai với hông cơ thể.

Sau đó giãn dài cỗ rồi nhìn xuống.

Tiếp đến bạn hít vào và thực hiện tư thế con mèo bằng cách:

– Nhóm các ngón chân lên.

– Kéo xương chậu về sâu cho mông hơi nhô cao lên.

– Nhẹ nhàng nâng tầm mắt để hướng lên trần nhà, không di chuyển cổ.

– Thở ra rồi vào tư thế con mèo.

– Áp các ngón chân của bạn xuống dưới sàn.

– Đẩy xương chậu về trước.

– Thở ra rồi hóp bụng lại.

– Thả đầu xuống và đưa mắt nhìn về phía rốn.

Bạn lặp lại tư thế và thở sao cho đúng nhịp khoảng 5-10 nhịp thở. Với nhịp thở cuối cùng hãy đưa cột sống về vị trí trung tính. Nếu tư thế này làm cổ bạn bị đau hãy đặt cả cẳng tay xuống sàn trong quá trình thực hiện. Nếu khó chịu ở đầu gối bạn cần lót thêm đệm hoặc khăn bên dưới.

Đối với người mới tập động tác con mèo lần đầu tiên sẽ không tránh khỏi các sai sót. Chắc chắn bạn sẽ cảm thấy đau nhức một số bộ phận khi chưa tập quen. Hãy để cổ ngang tầm nhìn không ngẩng lên quá cao làm mỏi cổ. Với phần đầu gối trong quá trình tập sẽ trụ lâu.

Điều đó làm bạn bị đau nhức đầu gối hãy dùng thêm miếng lót hoặc đệm bên dưới. Chú ý tập các động tác từ từ và nhẹ nhàng không cố gắng gồng mình. Những thao tác đó sẽ giúp bạn nhanh làm quen với bài tập và tập dễ dàng hơn.

– Chống người xuống dưới thảm yoga bằng hai bàn tay và hai đầu gối. Bàn tay và vai cần thẳng hàng với nhau. Đầu gối thẳng hàng với phần hông.

– Giãn phần cổ dài ra sau đó nhìn xuống dưới sàn.

– Thực hiện quá trình hít vào và thở ra để đi vào tư thế con mèo.

Một số động tác tiếp sau động tác con mèo

Khi đang trong quá trình tập động tác con mèo để kết thúc sẽ có các thao tác sau:

– Bạn từ từ thả lỏng toàn cơ thể rồi thu đầu gối về vị trí ngồi.

– Sau đó ngẩng đầu lên thu tay về dưới hai chân giống tư thế bạn đang ngồi.

– Kết thúc thao tác con mèo bằng cách thở thật nhẹ nhàng và thu tay, đầu gối về.

Một số sai lầm thường gặp phải khi tập tư thế con mèo

Tư thế con mèo trong Yoga rất tốt cho người có vấn đề về lưng, thoát vị đĩa đệm. Khi tập đúng tư thế để ngăn các chân thường bạn cần tránh gặp các lỗi sau đây.

Căng cổ quá nhiều khi nâng tầm nhìn làm cho cổ bị mỏi. Lúc này bạn cần thả đầu xuống sao cho thật tự nhiên không nên ép đầu quá nhiều. Hãy thả lỏng phần vai và tránh nhún vai quá cao không tốt cho xương khớp.

Không chuyển động cột sống khi tập tư thế con mèo. Bạn cần giữ cánh tay thật thẳng rồi chuyển động cột sống. Nhiều người trong khi tập luyện không chuyển động cột sống chỉ chuyển động tay chân là sai tư thế.

Để có kết quả tốt nhất khi tập luyện tư thế con mèo bạn cần lưu ý tới các điều sau:

– Tư thế con mèo nên tập sau bữa ăn khoảng 4-5 tiếng đảm bảo không ảnh hưởng dạ dày. Bạn cần nạp đủ năng lượng cho cơ thể để tập luyện khỏe mạnh hơn. Thời gian tốt nhất để tập động tác là sáng sớm và chiều tối.

– Nếu bạn bị viêm cột sống nghiêm trọng, từ phẫu thuật cần phải hỏi ý kiến bác sĩ trước khi tập động tác này.

– Nếu bạn đang bị chấn thương ở vùng đầu không nên cúi đầu hay ngẩng cao đầu quá mức trong lúc tập luyện.

Những thông tin về tư thế con mèo trong Yoga đều chia sẻ qua bài viết. Hãy lưu ý các vấn đề về tư thế này để tập luyện hiệu quả hơn. Đồng thời nên tập vào mới sáng mai hoặc chiều tối để tăng hiệu quả bài tập.

Cập nhật thông tin chi tiết về Taylor Swift Hóa Người Mèo Đầy Mê Hoặc Trong Phim Nhạc Kịch Mới trên website Viec.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!