Mèo Uống Nhiều Nước Có Tốt Không / TOP 9 # Xem Nhiều Nhất & Mới Nhất 6/2023 # Top View

Theo tiến sĩ Wolfgang Liedtke – nhà tâm thần học tại Trung tâm Y tế đại học Duke cho biết: “Tế bào não nằm trong hộp sọ cứng, nhưng khi uống quá nhiều nước chúng sẽ phải chia sẻ không gian với nước, máu và dịch tủy, điều này dẫn đến các tế bào bị o ép gây sưng tấy và phù nề”. Kết quả có thể dẫn đến chứng động kinh, hôn mê hoặc gặp các vấn đề về hô hấp, nguy hiểm hơn có thể dẫn đến tử vong.

Theo khuyến cáo, mỗi ngày người phụ nữ bình thường nên uống từ 1.5 – 2.2 lít chất lỏng (bao gồm nước, canh, súp và các chất lỏng khác). Riêng nam giới số lượng chất lỏng nạp vào mỗi ngày là 3 lít. Nếu uống đủ nước, khi đi tiểu sẽ có màu vàng nhạt và bạn sẽ không cảm thấy khát.

Riêng phụ nữ mang thai và những người bị nôn mửa, sốt cao phải uống nhiều nước, tuy nhiên phải dựa trên nhu cầu cơ thể để uống, không uống theo số lượng.

Gây kích ứng dạ dày

Uống quá nhiều nước sẽ làm mất cân bằng chất điện giải, sự mất cân bằng này dẫn đến dạ dạy bị kích ứng. Đây là giai đoạn đầu của triệu chứng giảm natri trong máu.

Gặp các vấn đề về gan

Trường hợp này xảy ra khi uống quá nhiều nước có chứa hàm lượng sắt cao. “Quá tải” sắt sẽ gây ra nhiều bất lợi cho sức khỏe, đặc biệt là các vấn đề về gan như: suy gan, ung thư gan và nhiều vấn để sức khỏe khác: rụng tóc, mệt mỏi, liệt dương, giảm ham muốn tình dục, suy nhược cơ thể…

Phải đi tiểu nhiều

Khi uống quá nhiều nước nếu cơ thể không ra mồ hôi, nước sẽ giữ lại bên trong cơ thể, điều này đồng nghĩa với việc sẽ phải đi tiểu nhiều lần, gây hại cho thận, ảnh hưởng đến cuộc sống, sinh hoạt thường nhật của bạn. Ngoài ra, việc đi tiểu nhiều lần sẽ giảm khả năng hấp thu chất lỏng của cơ thể.

Uống đủ và đúng: Uống bao nhiêu nước là đủ?

Nước chiếm 70% cơ thể, nó đóng vai trò là chất vẫn chuyển chất dinh dưỡng thiết yếu cho các tế bào. Thiếu nước sẽ dẫn đến hôn mê, mệt mỏi, nguy hiểm hơn có thể khát quá mức dẫn đến tử vong.

Tuy nhiên, lượng nước cần thiết phụ thuốc vào nhiều yếu tố như: môi trường sống, mức độ hoạt động của mỗi người. Với những phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú, người bị sốt cao, người bị nôn mửa, tiêu chảy cần uống nhiều nước hơn người bình thường.

Để nhận biết cơ thể đã uống đủ nước hay không chỉ cần kiểm tra màu sắc nước tiểu, nước tiểu có màu vàng nhạt hoặc không màu, bạn không cảm thấy khát nghĩa là cơ thể đã được cung cấp đủ lượng nước cần thiết.

Khi nào thì nên uống nước:

Uống sau khi vận động và tâp thể dục: Sau khi vận động và tập thể dục mồ hôi ra nhiều, cơ thể rất cần bổ sung nước và chất điện giải. Do đó, sau mỗi buổi tập hoặc làm việc nặng, cần uống nước để bù lượng nước đã mất do ra quá nhiều mồ hôi.

Khi đi ngoài trời nắng gắt: Trời nắng nóng sẽ khiến bạn mất nhiều nước, thiếu nước sẽ gây hoa mắt, chóng mặt, thậm chí có thể bị ngất xỉu. Vì thế, khi đi dưới trời nắng gắt nên mang theo một chai nước dự trữ. Thỉnh thoảng nhấp một ngụm, nhớ không uống quá nhiều, quá nhanh sẽ bị sốc nước.

Ngoài ra, nên uống nước theo nhu cầu của cơ thể, không cần để ý đến số lượng nước nạp vào là bao nhiêu, khi khát thì uống. Ngoài nước, bạn có thể uống nước trái cây, ăn súp, canh cũng cung cấp nước đáng kể cho cơ thể.

Hạ Vi

Bài viết cộng tác độc giả vui lòng gửi về email bientap@pnnn.vn

Uống quá nhiều nước có nguy hiểm hay không?

Một vài trường hợp hiếm gặp, uống quá nhiều nước trong thời gian ngắn có thể gây nguy hiểm vì có thể dẫn đến lượng Natri trong máu của bạn bị tụt xuống thấp. Tình trạng này gọi là hạ Natri máu, rất nghiêm trọng và có thể gây tử vong. Bạn cũng có thể gọi đó là ngộ độc nước.

Theo Sharon Bergquist, trợ giảng giáo sư ở trường Đại học Y Emory tại Atlanta, những trường hợp này cực kì hiếm gặp, và hầu hết mọi người bị mất nước hơn là thừa nước.

Ngộ độc nước là gì?

Nếu bạn uống một chai nước khi bạn luyện tập hoặc trời nóng, bạn sẽ ổn. Nhưng nếu bạn uống quá nhiều, quá nhanh, bạn sẽ có nguy cơ bị ngộ độc nước.

Theo Chris McStay, bác sĩ khoa cấp cứu ở Trường Đại học Y Colorado, những người trẻ thường ít bị hạ natri máu trừ khi họ uống hàng lít nước một lần, bởi vì thận của họ có thể lọc nửa lít nước/giờ. Khi ngộ độc nước có nghĩa là bạn đã uống quá nhiều nước so với khả năng lọc của thận.

Nguyên nhân

Natri giúp cân bằng lượng nước ở trong và ngoài tế bào của bạn. Uống quá nhiều nước sẽ gây mất cân bằng, làm cho nước đi từ máu vào trong tế bào, khiến tế bào trương phồng lên. Sự trương phồng của tế bào não là hết sức nguy hiểm, đòi hỏi phải điều trị ngay.

Một vài đứa trẻ có thể gặp tình trạng này. Cơ thể của chúng quá nhỏ bé nên không thể sử dụng một lượng nước lớn. Đó là lí do các bác sĩ khuyên rằng trẻ sơ sinh chỉ nên uống sữa.

Bên cạnh đó, có một số trường hợp như là nghi lễ tôn giáo hay những cuộc thi công khai mà mọi người cần uống một lượng lớn nước.

Triệu chứng và điều trị

Những triệu chứng của hạ natri máu khá giống với các triệu chứng của say nóng và kiệt sức. Bạn có thể cảm thấy nóng, đau đầu hoặc chỉ cảm thấy khó chịu. Những triệu chứng sớm khác có thể bao gồm ỉa chảy, nôn, buồn nôn.

Theo McStay, nếu bạn nhìn thấy một người có các triệu chứng như vậy, hãy đưa họ vào trong mát và nói chuyện với họ. Khá khó để tìm ra điểm khác nhau giữa ngộ độc nước và say nóng, trừ khi bạn biết họ đã uống liền 1,5 lít nước trở lên.

Nếu không được xử trí ngay lập tức, tình trạng ngộ độc nước có thể nhanh chóng dẫn đến phù não, co giật và hôn mê. Hãy đến phòng cấp cứu sớm nhất có thể. Các bác sĩ có thể truyền muối cho bạn để giảm phù tế bào và đảo ngược lại tình trạng ngộ độc nước.

Phòng ngừa

Cách tốt nhất để phòng hạ natri máu là đảm bảo bạn không uống quá nhiều nước so với lượng mồ hôi bạn đã mất. Nhưng điều này cũng khó khá để đánh giá được.

Các chuyên gia khuyến cáo rằng, hãy uống đến khi bạn không còn cảm thấy khát và dừng lại. Hoặc là kiểm tra nước tiểu của bạn. Theo McStay, hãy quan sát nước tiểu của bạn, nếu nó sẫm màu, bạn có thể đang thiếu nước và bạn nên uống. Sau đó, bạn đi tiểu nước tiểu trong hơn.

Bạn cũng có thể sử dụng các loại nước uống dùng trong thể thao nếu bạn làm việc vất vả. Các loại nước này có chứa natri và điện giải. Nhưng uống quá nhiều bất kì loại chất lỏng nào quá nhanh đều có thể gây nguy hiểm.

Chúng ta luôn có nhu cầu uống nước khi tập luyện, Bergquist nói, nhưng để có một cơ thể khỏe mạnh, điều quan trọng là cần lắng nghe cơ thể bạn. Nếu bạn đã cảm thấy thoải mái, đó là dấu hiệu bạn đã uống đủ nước và nên dừng lại.

Thắc mắc: Em nghe nói uống sữa đậu nành tăng vòng 1 nhanh lại rất tốt nên đang có kế hoạch sử dụng sữa đậu nành hàng ngày để cải thiện núi đôi. Nhưng phụ nữ uống nhiều sữa đậu nành có tốt không, hôm bữa em đọc đâu đó thấy uống nhiều có thể ảnh hưởng đến chức năng sinh sản nên muốn hỏi thêm là thực tế phụ nữ uống sữa đậu nành có bị vô sinh không vậy bác sĩ? Mong được giải đáp sớm.

(Đỗ Thị Quỳnh Liên – Thanh Hóa) Với câu hỏi mà Quỳnh Liên gửi về chuyên mục đã liên hệ với chuyên gia dinh dưỡng Đào Thị Hồng để có câu trả lời chính xác nhất cho bạn. Cụ thể như sau:

Đậu nành là một nguồn thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, giàu chất đạm, Isoflavones, chất béo chưa bão hòa, các vitamin, khoáng chất, carbohydrate phức hợp và chất xơ. Các sản phẩm của nó như đậu phụ, tào phớ, sữa đậu nành,… đều tốt cho sức khỏe ở cả nam giới lẫn nữ giới. Đặc biệt với nữ giới, đây được coi là “thực phẩm vàng” mang đến nhiều lợi ích đối với cơ thể. Uống sữa đậu nành bị vô sinh hay có khả năng bị ung thư là những lời đồn đoán không có cơ sở khoa học.

Sữa đậu nành có tác dụng gì đối với phụ nữ?

Phụ nữ sử dụng sữa đậu nành thường xuyên sẽ rất có lợi, về cơ bản sữa đậu nành sẽ giúp phái yếu:

Chăm sóc da từ bên ngoài chưa đủ, chị em nên chú ý nuôi dưỡng làn da từ bên trong bằng cách bổ sung các thực phẩm hữu ích cho làn da. Ngoài các loại rau củ quả tươi giàu vitamin và chất chống oxy hóa thì sữa đậu nành là một trong những thực phẩm quan trọng giúp duy trì vẻ trẻ trung cho làn da. Hàm lượng isoflavone và genistein dồi dào tìm thấy trong đậu nành được chứng minh có khả năng loại trừ tế bào chết dưới da, tăng độ đàn hồi và vẻ khỏe khoắn, đầy sức sống cho làn da.

Mỗi hạt đậu nành nhỏ bé chứa một lượng chất dinh dưỡng lý tưởng với đầy đủ protein, 8 loại axit amin và các vitamin A, E, B12, kẽm,… được biết có tác dụng làm giảm cholesterol, tốt cho tim mạch và hệ tiêu hóa, giúp phòng ngừa loãng xương tốt. Đặc biệt, isoflavone có trong đậu nành – tương tự như estrogen ở nữ giới, giúp chị em phụ nữ ngăn ngừa các bệnh ung thư vú, ung thư buồng trứng,… Do đó không có lý do gì mà không tăng cường sử dụng loại thức uống bổ mát ngon lành này.

Muốn sở hữu vóc dáng thon gọn, loại bỏ được tình trạng bụng ngấn mỡ thì hãy năng uống sữa đậu nành. Thực tế chứng minh: Phụ nữ uống sữa đậu nành liên tục trong ba tháng sẽ thấy rõ sự biến đổi trong vóc dáng nhờ 8 loại axit amin cần thiết cho cơ thể có trong sữa đậu nành có khả năng thúc đẩy quá trình trao đổi chất và bài tiết insulin, giúp giảm và duy trì số đo vòng 2 ổn định.

#Làm chậm quá trình lão hóa:

Sữa đậu nành chứa một lượng lớn isoflavone dồi dào tương tự như hormone nữ estrogen, nên khi uống thường xuyên sẽ kéo dài tuổi thanh xuân, giúp cơ thể tràn trề sinh lực và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa hữu hiệu.

#Giảm các khó chịu do hiện tượng mãn kinh:

Không chỉ có tác dụng tích cực với phụ nữ nói chung, sữa đậu nành là thức uống đặc biệt khuyên dùng với phụ nữ trung niên. Mỗi ngày uống 2 ly sữa đậu nành giúp giảm căng thẳng tâm lý và những suy giảm về thể chất, phòng ngừa các chứng bệnh phụ khoa thường gặp, cải thiện vấn đề tình dục giúp phụ nữ tự tin hơn và không còn bị “lạc nhịp yêu” so với chồng”.

Như vậy bạn đã rõ con gái uống sữa đậu nành có tốt không rồi đúng không. Tuy nhiên phụ nữ uống nhiều đậu nành có gây hại gì không thì không phải ai cũng biết.

Phụ nữ uống nhiều sữa đậu nành có tốt không?

Theo chuyên gia Đào Thị Hồng: Thứ nước uống ngon mát, bổ dưỡng này cũng cũng như các thực phẩm khác, dùng nhiều bất cứ thứ gì lạm dụng cũng gây ra tác dụng ngược lại. Do đó, không nên vì những cái lợi nhìn thấy trước mắt mà uống quá nhiều sữa đậu nành. Chỉ nên uống với lượng vừa phải (khoảng 500ml/ngày), nếu uống nhiều quá dễ dẫn đến đau bụng, đi ngoài do các chất dinh dưỡng trong sữa đậu nành không đựợc hấp thu hết ảnh hưởng không tốt đến tiêu hóa. Cũng cần lưu ý nếu ai có nguy cơ bị béo phì thì hãy sử dụng sữa đậu nành không đường.

Chuyên gia cũng khuyến cáo mọi người, cả nam giới lẫn nữ giới khi dùng sữa đậu nành cũng nên ghi nhớ những điều sau nếu không muốn “gặp họa”:

Sữa đậu nành nhất định phải được đun sôi kỹ trước khi uống.

Không nên đánh trứng cùng với sữa đậu nành.

Không nên cho thêm đường đỏ khi uống sữa đậu nành.

Không nên chỉ uống sữa đậu nành không.

Không nên uống thuốc cùng với sữa đậu nành.

Không nên đựng sữa đậu nành trong bình giữ nhiệt.

Không phải ai cũng có thể hấp thu tốt sữa đậu nành. Những người tỳ vị hư hàn, sau ăn hay đầy bụng, chướng hơi, ợ hơi, ợ chua, dễ bị đi ngoài, người có triệu chứng thận hư, di tinh, tiểu đêm nhiều,… không nên dùng.

Ngoài ra, cần biết rằng: Trên thị trường hiện nay, ngoài sản phẩm sữa đậu nành của một số công ty lớn, có uy tín, phần lớn sữa đậu nành có xuất xứ từ các cơ sở tư nhân không đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm. Còn nếu mua ở ngoài, nên chọn những cơ sở uy tín, quen biết để tránh nguy cơ bị ngộ độc thực phẩm. Vì vậy, nếu có điều kiện, các bà nội trợ nên tự chế biến sữa đậu nành tại gia đình.

Thú cưng có thể uống nước mềm, nhưng có những lựa chọn lành mạnh khác.

Có thể bạn chưa bao giờ nghĩ hai lần về nước uống cho chó và mèo của bạn, nhưng nếu bạn đủ quan tâm đến chất lượng nước máy để mua vỏ nước đóng chai, có lẽ bạn nên xem xét lại những gì bạn đổ vào bát đĩa của thú cưng. Ngay cả nước mềm có thể không phải là lành mạnh nhất cho vật nuôi của bạn.

Nước cứng và mềm

Các khoáng chất rắn hòa tan như magiê và canxi là những gì làm cho nước không được xử lý trở nên khó khăn đối với các đường ống và thiết bị như máy giặt và máy pha cà phê. Nước cứng tích tụ có thể tàn phá hệ thống phun nước và ấm trà ăn mòn. Đó thường là những vấn đề như thế này cũng như khả năng làm sạch vượt trội của nước mềm khiến mọi người phải lắp đặt máy làm mềm nước trong nhà. Hệ thống làm mềm nước thay thế các khoáng chất trong nước cứng bằng natri, giương cờ đỏ về nước mềm thêm natri vào chế độ ăn của vật nuôi. Số tiền nó thêm là danh nghĩa, mặc dù; thức ăn cho mèo chứa hàm lượng natri cao hơn nước mềm.

Ai không nên uống nước mềm?

Mặc dù nồng độ natri trong nước mềm được coi là tối thiểu, nhưng nó đủ quan trọng để trở thành mối quan tâm nếu bạn có một động vật già hoặc một người mắc bệnh thận hoặc tim. Trong những trường hợp chó hoặc mèo của bạn đang trong chế độ ăn kiêng hạn chế, ngay cả lượng natri tương đối nhỏ từ nước mềm cũng có thể là đáng kể. Nó đủ khó để theo dõi và hạn chế lượng natri của vật nuôi của bạn mà không phải lo lắng về việc tiêu thụ nước của anh ấy đóng góp bao nhiêu vào muối trong chế độ ăn của anh ấy.

Bộ lọc dưới dạng thay thế mềm

Một bộ lọc nước là một giải pháp hiệu quả cho tình trạng khó xử nước lành mạnh. Một số đến trong bình có thể đổ lại, một số gắn trực tiếp vào vòi của bạn và một số khác là các hệ thống phức tạp được lắp đặt dưới bồn rửa nhà bếp của bạn. Cho dù bạn sử dụng phiên bản đơn giản hay phiên bản phức tạp, hãy đảm bảo bạn biết những gì gây ô nhiễm bộ lọc đang thoát ra và liệu nó có hoạt động như một chất làm mềm nước bằng cách loại bỏ các khoáng chất hòa tan. Ít nhất, bộ lọc nên sử dụng than hoạt tính để lọc nước và bạn phải biến nó thành một điểm để thay đổi bộ lọc theo khuyến nghị. Nếu bạn không duy trì hệ thống lọc nước, vi khuẩn có thể thiết lập nhà bên trong bộ lọc, làm giảm chất lượng nước của bạn thay vì cải thiện nó, điều này có thể gây ra vấn đề sức khỏe cho bạn và vật nuôi của bạn.

Nước đóng chai

Mặc dù nước mềm an toàn cho hầu hết mèo và chó, bạn có thể quyết định không tưới nước cho thú cưng bằng nước mềm. Nếu bạn không muốn có một bộ lọc cho nhà của bạn, nước đóng chai, chẳng hạn như nước suối hoặc nước cất, là lựa chọn tiếp theo trong danh sách. Nước suối thường đến từ các nguồn xa xôi, cô lập và được cho là tinh khiết và không bị nhiễm bẩn. Mặc dù điều này đúng với hầu hết các phần, vẫn có khả năng bị ô nhiễm và đôi khi nước suối có thể gây mất cân bằng dinh dưỡng trong hệ thống của thú cưng của bạn hoặc có thể kích hoạt sự phát triển của sỏi bàng quang.

Đối với nước cất, tất cả các khoáng chất đã bị loại bỏ, bao gồm cả những chất cần thiết cho sức khỏe của chó và mèo của bạn. Nó sẽ tinh khiết, nhưng nước cất có thể lọc các khoáng chất ra khỏi cơ thể thú cưng của bạn. Trong hầu hết các trường hợp, đó sẽ là lý do đủ để loại bỏ nước cất ra khỏi danh sách các khả năng thay thế nước mềm cho mèo hoặc chó của bạn, nhưng nếu thú cưng của bạn gặp vấn đề với viêm khớp, anh ta thực sự có thể được lợi từ việc uống nước cất. Bác sĩ thú y toàn diện thường xuyên sử dụng nó để loại bỏ các khoáng chất vô cơ có hại từ cơ thể của động vật bị viêm khớp.